夏天到了，幸福的人生必不可少的就是空調、wifi和雪糕，想想都覺得美滋滋。不過孕媽可辛苦了，只能眼巴巴的看著別人吃雪糕，自己再想吃也不敢，害怕傷害到寶寶。孕期嘴饞吃了塊雪糕，到底會不會胎兒造成影響呢？

有人說吃吃雪糕會刺激宮縮，造成早產。其實孕婦常吃雪糕，會讓本來蠕動就慢的腸胃負擔增加，消化功能降低，出現消化不良、食慾不振等情況；生冷食物還易刺激身體，容易受涼，出現咳嗽等症狀。

總的來說，孕期常吃雪糕，確實會對孕媽造成一定傷害，但不會嚴重到早產的地步。雪糕是被孕媽吃掉了，而不是進入了胎兒體內，所以偶爾吃一些是沒關係的，不能每天都吃哦！

不少孕媽都反應，自從懷孕後，自己是越來越饞，每天看到小零食都走不動道，但又不知道能不能吃：

1。 泡麵

說來也奇怪，懷孕後就算是山珍海味擺在面前，孕媽心裡最想吃的還是泡麵。其實泡麵只要不經常吃，對胎兒是不會有影響的。煮麵是可多放點青菜、雞蛋等營養類似食材，少放點泡麵自帶的調料包。

2。 火鍋

孕期不宜吃辛辣刺激食物，以免加重便秘。孕媽想吃火鍋，可選擇清淡點的鍋底，肉一定要涮熟才能吃，多涮蔬菜。

3。 辣條

辣條還是少吃為宜，實在忍不住了可以吃兩口解解饞，但不能多吃！

4。 罐頭

罐頭類食品中有許多新增劑，營養又流失太多，孕媽還不如直接吃新鮮水果來得實在。

5。 膨化食品

能不吃就別吃，沒營養還易發胖。

孕期嘴饞了想吃零食，可以試試乾果類，比如核桃、花生、葡萄乾等，酸奶、蘇打餅乾也是不錯的選擇哦！