江文（化名）今年58歲，因為小時候家裡苦，沒上過幾年學。在外摸爬滾打了幾十年，好不容易把一雙兒女拉扯大，身體也落下很多病根，現在找到了一個保安工作，一邊清閒工作，一邊修養自己的身體。

兩個星期前江文感冒了，好不容易吃藥好了，卻發現自己一直在咳嗽。一連兩三個星期江文都在咳嗽，照鏡子的時候也發現自己的脖頸稍微有點腫。江文這才感覺到不對勁，於是在兒子的陪同下，去了醫院檢查。

經過檢查，江文被醫生告知，甲狀腺結節已經增長至2。7釐米，已經影響到食道與呼吸道，所以才會持續咳嗽。江文得知這一情況便不停的抱怨自己的妻子。

原來江文的體質並不好，工作變清閒後，妻子便要求江文每天喝一杯牛奶。江文早就甲狀腺腫大的問題，江文認為牛奶中含有激素，於是便把結節增大的問題都怪在牛奶上。

甲狀腺結節不能喝牛奶？

醫生表示，結節患者是可以喝牛奶的，適量的補充牛奶有助於為甲狀腺細胞的修復提供充足的蛋白質，而且牛奶中有豐富的維生素，能夠促進多種營養的吸收。而且牛奶中的激素含量非常的低，日常的攝入量不足以起到刺激甲狀腺的作用，所以江文結節的增長並不是每天一杯牛奶的鍋。

甲科主任提醒：這“2綠”趁早少吃，否則甲狀腺爛成渣

1、綠豆

綠豆是是非加長的食物，上火的時候喝一點綠豆湯還有消火清熱的效果。但是綠豆雖好也不能經常食用，因為綠豆比較寒涼，如果結節患者經常吃的話會引發腸胃不適，比如胃脹氣，或者持續腹瀉與腹痛，影響甲狀腺激素的正常分泌，不利於病情的穩定。

2、蘆筍

蘆筍雖然不是非常的常見，但是喜歡吃蘆筍的人也不少。蘆筍含有豐富的膳食纖維，偶爾吃一吃有助於促進腸胃的消化，但是不適合常吃。

蘆筍的屬性也比較寒涼，再加上嘌呤的含量也比較高，結節患者免疫力比較低，如果經常吃蘆筍，可能會出現過敏現象，擾亂身體的內分泌，引起甲功不穩，也會增加併發症的風險。

甲狀腺有結節？身體這幾個症狀瞞不住

●脖頸粗大，呼吸困難；

●掉髮增多、面板變差；

●睏倦無力，容易勞累；

●焦躁不安，睡眠變差；

●生理混亂，經期變短；

若想擁有健康的甲狀腺，2個良好的習慣一定要堅持

1、堅持運動

每天儘量運動半個小時左右，提神醒腦，還可以幫助提升身體新陳代謝的速度。飯後散散步或者做一做家務都可以起到促進腸胃消化的效果，但是運動的好處要靠堅持才能體現，短時間內的大量運動不僅不會起到良好的效果，反而還會刺激到甲狀腺。

2、吃健康的健康

在生活中，養成規律的飲食習慣，定時定量，有助於消化腺激素的正常分泌，促進甲狀腺防禦功能的穩定。日常要減少刺激性和高鹽食物的攝入，食物的攝入，一定要適當，保持良好的營養平衡，才能儘快恢復。