“衰老”是每個人都無法避免的事情，衰老是無法逃避的自然規律，隨著衰老的到來，改變的不僅僅是容貌，還有“機體”也會發生改變。

進入老年階段以後，大小毛病也會不斷出現，常見的有腰痠背痛、膝蓋痠軟、身體無力、頭暈、氣喘吁吁等等。

而且老年人的心思比較敏感，上了年紀以後，更害怕自己患病或者是突然死亡，身體出現一些不適狀況時，會立即去醫院做檢查，怕是得了什麼癌症。

其實日常生活中，大部分老年人，出現的老年性疾病，並不是惡性疾病，也是上了年紀之後經常出現的疾病，無需過多擔心，你瞭解這幾種疾病嗎？

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首先了解一下，人為什麼會衰老？

隨著年齡的增長，身體組織結構會逐漸發生，退行性變化的機體器官的機能也會逐漸減退。代謝功能下降，身體對內外環境損傷因素，抵抗力也會降低的，都會出現衰老的，是自然規律。

人隨著年齡的增長，人體細胞會因不斷分裂而減少，導致人體衰老。自由基過多，氧化過多。身體過度氧化後，會加速衰老，降低自身免疫力。

大腦正在老化，大腦是人體的總部，神經中樞老化導致人體衰老。內分泌和生殖系統的功能下降，體內迴圈受阻，大量代謝廢物不能排出體外，導致細胞衰老。

雖然並不能夠避免衰老，但是延緩衰老還是可能的。透過治癒各種引起老化的疾病，另外合理的飲食、平衡營養是延緩衰老、延長壽命最重要的方法。

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衰老的5大明顯特徵

1.掉頭髮

頭髮漸漸脫落，髮際線也慢慢地向後移，這是人初老的特徵之一。出現這種訊號時多半都是因為不良的習慣所引起的內分泌失調導致的。

在頭髮脫落、髮際線後移之後，人的臉部看起來就會很大，額頭上的皺紋更加明顯，這樣的現象就會使老態更加地明顯。

2.牙齦萎縮

隨著年齡的增長，初老的表象還在於牙齦的退化，大家可以拿出自己的小鏡子仔細觀察一下。

年輕時候的牙齦健康飽滿，結實地依附在牙齒兩側，顏色呈鮮嫩的粉紅色；但是隨著初老的症狀顯現，牙齒是首當其衝卻又幾乎不被人關注的一個變化；

年齡增大，牙齦也跟著“衰老”，逐步退化萎縮，雖變化很細微，但確實提醒著自己要更注重牙齒的保護了。

3.關節疼痛

如果不是因為外界的一些因素，導致關節疼痛的話，那麼就要注意了。因為在隨著我們年齡增長的同時，我們身體中的鈣成分也會慢慢的流走，骨密度也會在慢慢下降。

這時候沒有更好的鈣成分，來供給身體需要的話，就會出現一些關節疼痛、腰痠背痛等情況。

關節疼痛

一般情況下，老年人記憶力減退的變化特徵是對“近期記憶”的衰退，即對眼前或近期事情易遺忘，而對很久以前的事則往往記得很清楚。

原因主要是感覺器官不能正常有效地接受資訊，同時大腦皮層萎縮老化，神經細胞功能的退化造成的。

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以下7種病一般屬於“老年病”，或無需過度治療，建議瞭解

4.記憶力減退

上了年紀後，老年人一般會有耳聾的現象發生，一般出現耳聾的現象，多半發生在70歲以上的中老年人，這也屬於退化性疾病，也是正常的生理特徵表現。

老年人在平時一定要多補充鈣鐵鋅元素的攝取，對於預防老年疾病出現的耳聾現象，有明顯的改善，此外也要減少呆在長期噪音較大的環境中。

也可以透過體育運動，來改善自身的血液迴圈，使內耳的血液供應也得到隨之的改變，長期避免噪音刺激，若遇到突發性噪音刺激時可以用雙手捂耳的方式減少噪音對耳朵的傷害。

1.耳聾

許多人到了40歲就會花眼，事實上，這是一種正常現象，也是眼睛退化和變化的正常情況。

這種疾病會導致視力模糊，無法在近視力和遠視力之間快速切換。長時間看東西會讓你的眼睛感到疲倦和乾燥。

如果你沒有引起白內障，你的病情並不嚴重。戴上眼鏡就行了。戴眼鏡的方式非常簡單，沒有手術風險，可以有效緩解眼睛疲勞。

2.老花眼

老年人上了年紀之後，最常見的就是血壓高疾病，有的老年人還會誘發心腦血管疾病，這也是正常的老年性疾病。

這是因為自身的接觸事物以及生活的層次改變，所以導致體內的血壓波動數值比較大，容易引起高血壓。

在平時一定要注意心態，心態一定要平和，多吃一些降壓的蔬菜和水果，比如柚子，獼猴桃，蔬菜，包括生菜，芹菜，菠菜等等。

老花眼

相關研究發現，我國大約有1/3的老年人會出現便秘的跡象，老年人是便秘的高發人群。這主要是由於老年人的腎臟代謝功能降低、腸胃蠕動活力下降，垃圾和毒素在身體內長時間堆積，再加上消化食物的速度減慢，所以很容易導致糞便在體內長時間停留。

老年人在生活中一定要養成多喝水的好習慣，提高機體免疫力和抵抗力，養成定期按時排便的好習慣，才能早日擺脫便秘給身體帶來的不適症狀。

3.血壓升高

人到老年後，機體便會有一定的改變和變化，尤其是頭髮，變化非常明顯，一些老年人年紀50。 60歲，便出現了滿頭白髮，許多人認為這是疾病的出現誘發的。

其實有些老年人，體質和他人大不相同，可能誘發白髮的時間較早，所以便會出現白髮的現象。

無需過度緊張，日常生活中多吃一些黑芝麻，黑枸杞，黑木耳滋補類的食物來減少白髮的生成。

4.便秘

2-壬烯醛物質是引起老年味的主要原因，上了年紀之後，面板抗氧化物質逐漸減少，面板表層易產生死皮，而且不斷分泌出2-壬烯醛，就很容易出現老年味加重的現象。

當然也有一些老年朋友出現了，老年味是跟身體疾病有關，比如發生了糖尿病之後，由於身體內的基礎代謝發生紊亂，身體以上可能會散發出一種爛蘋果的味道。

出現了老年味兒，首先老年朋友一定要注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣物，避免細菌滋生。

便秘

如今不僅是年輕人，老年人也會出現失眠的情況，如果長期失眠，身體就無法達到良好的休息，肝臟不能進行充分的代謝，導致大量毒素堆積在體內，影響肝臟健康。

如果老年人在日常生活中經常被失眠所困擾，應當立即改善這種情況，儘量控制午睡時間。

其實老年人的衰老性失眠並不是一種疾病，而是一種正常的老年病，無需過度治療，只需要在日常生活中多加改善就好。