不知不覺間已經入秋啦，這時候夏秋交替的季節，細菌病毒容易滋生，所以這時候大家一定要注意早晚增添衣物，飲食上一定要規律，以免出現感冒發燒的症狀。而且這時候也很容易引起腸胃疾病，出現噁心、嘔吐、腹脹的現象。這個時候早晚天氣已經非常涼爽了，但是有些人還會出現汗流浹背的現象，這可能是身體內缺鉀的原因，如果身體嚴重缺鉀，很容易會導致呼吸麻痺死亡，所以說大家一定要注意如果嚴重缺鉀一定要及時補充鉀離子，比如說多喝水，多吃香蕉，銀耳等等補鉀的食物。

今天小編就跟大家介紹一道補鉀的美食，香蕉鉀離子含量非常高，而且香蕉相信每個人都非常喜歡吃，並且它的製作方法非常簡單，只要加一點雞蛋，燕麥和澱粉，一會兒工夫就能夠做出酥脆可口的燕麥香蕉。每次我們家做的時候，兒子都能一次吃上一小盤兒。接下來就跟小編一起來看一下製作方法吧！

香蕉的營養價值非常豐富，而且香蕉富含豐富的碳水化合物，所以說香蕉極易產生飽腹感，所以減肥的人常常會選擇用香蕉來代替主食，同時香蕉的脂肪含量非常低，但是維生素含量非常高，它富含豐富的維生素a能夠保護視力，增強人的抵抗力，同時香蕉中的硫氨素還能夠提高食慾，幫助消化吸收，並且香蕉中的核黃素能夠促進身體的生長髮育，尤其是對於孩子來說非常好，同時香蕉中還含有鎂元素，鎂元素能夠保持肌肉的彈性，還能夠減輕人的壓力，所以說工作壓力大的時候可以吃點香蕉緩解壓力。

燕麥香蕉

原料：香蕉2個，玉米澱粉小半碗，即食燕麥小半碗，雞蛋1個

輔料：玉米油3勺

製作方法：

1、首先準備好即食的燕麥以及玉米澱粉。

2、然後取一個乾淨的小碗，將雞蛋磕入碗中，用筷子攪拌均勻。

3、香蕉剝去外皮之後，用刀切成大小均勻的小香蕉段。

4、然後將香蕉外面裹上一層玉米澱粉，蘸上蛋液之後，再裹上燕麥。

5、鍋中倒入適量的食用油，當油稍微有點冒煙的時候，放入準備好的香蕉段，炸至金黃色。

6、這樣非常好吃的燕麥香蕉就做好了

烹飪注意事項：

選擇香蕉的時候，大家可以選擇成熟度高一點的，這樣做出來的香蕉會更好吃。

今天小編的分享就到這裡了，現在大家學會了嗎？製作方法非常的簡單，可以在家試一下，如果你還知道其他的補鉀食物，可以在下方評論區留言，也可以關注小編的百家號，小編會每天跟大家分享更多的美食知識。