小蠻腰”是每個女生的夢想——完美的腰部曲線，加上平坦的小腹，等於滿滿的女性魅力。還有小腹上若隱若現的幾條性感肌肉曲線，更是女生們競相追捧的物件。

說起王珞丹，隨著《奮鬥》的爆火，作為劇中敢愛敢恨，對陸濤一往情深的米萊的扮演者，讓王珞丹圈了不少粉，後來還順勢推出了很多人物性格非常好的影視劇，比如錢小樣。

好久沒見過王珞丹的訊息，前幾天卻看到她因為一組照片上了熱門。照片裡的她穿著綠色露臍吊帶衣搭配闊腿褲，香肩美頸一覽無遺。

露臍衣倒三角的設計剛好展現出王珞丹的馬甲線，還有纖細螞蟻腰，給王珞丹的整體look加分不少。

網友：這馬甲線絕了。

王珞丹的坐姿也是霸氣御姐範兒，不苟言笑的樣子像極了黑社會上的大姐大。這種吊帶裙真的很挑身材，只適合身材纖細的女生。

王珞丹就像是銷聲匿跡了一樣，再沒有什麼能激起水花的作品了，一時之間讓粉絲們很是遺憾。偶爾會從微博看到她的動態，也都是一些關於音樂和運動方面的訊息，大家才瞭解到，原來王珞丹喜歡唱歌，還是個運動達人。

王珞丹也胖過，

誰說瘦子吃不胖，看我體重從96斤長到106斤又運動回到96斤，朋友問我堅持運動的動力是什麼？我的動力…其實…是…為了更好的吃呀[委屈]。hi，姑娘，今天你想吃啥[色]？

”。

王珞丹晉升內地第一馬甲線女神，王珞丹也是一直在健身，也很熱愛健身，在微博上也是分享過照片的，她側躺在運動器材上面，可以看出她的腰部力量有多好了，而且她的馬甲線非常的明顯很漂亮

在鍛鍊和健身方面，普拉提和瑜伽絕對應該是女性的首選。小編最近在社交平臺上釋出了幾張瑜伽練習的照片。

女神為她的身材努力工作。我們有什麼理由躺下？今天，讓我們來談談普拉提。普拉提是一種有氧運動。

它非常適合沒有固定運動時間的朋友！尤其是在工作中，帶著孩子，去健身房，跑步，其實這些都是不必要的！其實很簡單。只需要一根繩子。

讓小編介紹一下這根繩子的魔力吧！完美的身體可以透過以下簡單的動作來實現：1。站在瑜伽墊上，雙腳站在擔架上，用手臂的力量向上抬，每組20人，每天做3組2次。

雙腳踩著踏板，躺在瑜伽墊上，用腰腹部的力量將雙腳向上抬起，最高點與身體成90度角，每組做20次，每天3組。

三。舒展雙腿，躺在瑜伽墊上，固定胸口，雙腿向上推，感覺大腿和雙腿，每組15次，每天2-3組。

四。核心訓練是踩踏板，緊握雙手，固定在胸前，靠腰、腹、腿，如上捲起，每組15人，每天做2-3組。在家裡，你可以練習健身神器！

正是這種懶散的手工藝品能讓你在家瘦身——多功能踏板擔架。這個擔架能讓你在家鍛鍊！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月可以減掉10斤！

這種擔架由4根彈性乳膠管制成，更結實耐用。可連續牽引，彈性好。鍛鍊，最重要的是堅持，每天鍛鍊30分鐘——1小時，一個月瘦10斤！

期待你在一個月內，來這裡打卡！這個助推器體積小。不用的時候，就在角落裡。它不佔用空間！每天晚上鍛鍊一小時，一個月就能塑造好身材！

只有當你減肥的時候，你才能給自己更多的可能性。即使到了一定年齡，你也應該控制好自己的身

要想美，先減肥，擁有好的身材，才能穿衣有型，走路帶風

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