陳偉霆，03年出道，香港著名男歌手、演員、主持人。曾因參演《古劍奇譚》被大眾熟知，隨後憑藉電視劇《老九門》迅速走紅，成為了無數女生心中的男神。

陳偉霆個子高挑、長相帥氣，個人實力也非常強悍，在唱歌方面，曾多次獲得唱跳歌手最受歡迎獎，在影視方面，也有著很高的成就，各種大獎更是拿到手軟。總而言之，陳偉霆是一位集顏值與才華於一身的實力派偶像。

除了

演技好、唱歌好、顏值高

之外，陳偉霆的身材也管理得非常不錯，在他參演的電視劇中，我們經常能看到他那若隱若現的腹肌，而且他的身材顯得非常勻稱，再加上他

182cm

的身高，往往能夠引起很多女粉絲的尖叫。

事實上，陳偉霆這麼好的身材背後，源於他

數十年如一日對身材的嚴格管理

，而且他在一檔節目中也曾坦言自己也經常為了保持身材進行減肥，並大方地分享出了自己的一個減肥方法，趕緊讓我們來看看吧。

1、注意飲食

關注陳偉霆的網友會發現，我們很少能夠在陳偉霆的微博中看到有美食大餐，相反看到的往往都是一些清淡的食物。陳偉霆坦言，在減肥期間，他每天只吃二十個雞蛋！

從下面這張照片中我們可以看到，助理在大口地吃著麵條，而陳偉霆面前卻只是一碗清淡的雞蛋湯，不少粉絲看到這張照片紛紛表示：為了減肥，自己也太狠了！

2、合理的運動

大家都知道，陳偉霆是一位“健身達人”，這也是他能夠保持好身材的一個重要原因，無論是在拍戲期間，還是休息期間，陳偉霆都會每天花費大量的時間進行運動，而且各種運動都是手到擒來。

小編建議，想要減肥，不需要達到陳偉霆那麼高的運動量，每天進行合理的運動即可，但要確保每天的運動時間至少在30分鐘以上，

推薦選擇有氧運動如慢跑、登山、游泳、騎單車等。

其實想要瘦出好身材，只有一句話，那就是

“七分吃，三分練”

，只要能夠堅持下去，好身材就離你不遠啦！