黑糖核桃吃了會上火嗎

大家好，現在已經到了6月末，7月份馬上就要來臨，這時候，天氣也是越發地熱，這不僅影響到人們的食慾，甚至連心情也會跟著一起燥熱。幸運的是，在這樣炎熱的天氣之下，各種水果也會跟著大量上市，這樣一來，大家也就有了解暑神器，吃貨們也有了更大的口福。

不過，雖然現在大量水果上市，但卻不是所有水果都適合這時候食用的，特別是以下5種，每種都是上火的原罪，常吃易傷身。

第一：荔枝

荔枝是熱性水果，果肉水分足，但是糖分太高，熱量太高，吃多了喉嚨幹且癢，嘴巴容易長泡，嚴重起來還會引發便秘。所以本身就上火的人，和小孩孕婦等都是不宜多吃的，一天吃個4、5顆就差不多了。

第二、三：菠蘿、芒果

菠蘿和芒果都是熱帶水果，而且也是熱性水果，再加上果肉中含有特殊成分，所以很容易引起過敏，特別是對過敏體質的人來說，即使沒吃，只要碰到就容易出現過敏症狀。而不是過敏體質的人也不能多吃，吃多了也非常容易上火。

第四：榴蓮

不知大家有沒有聽說過一句話，叫做“一個榴蓮相當於三隻雞”，這句話指的是榴蓮的營養。因為榴蓮營養豐富，而且含有大量糖分和熱量，所以它也是吃完容易上火的水果，所以我們在吃榴蓮的時候，應該搭配山竹一起吃（山竹寒性，跟榴蓮一起吃可以降火氣）。

第五：菠蘿蜜

菠蘿蜜跟榴蓮特別相似，糖分在百分之十五以上，吃多了很難將攝入的熱量消耗，那些面板比較敏感、容易長痘、痤瘡的人不宜食用，不然身體容易燥熱，造成腸胃不適、便秘、長痘和癤子。

水果分為寒性、溫性和熱性，

寒性水果膳食纖豐富，有著清熱解暑的功效，但是不適合腸胃不良的人食用；溫性水果則比較溫和，對身體有著驅寒補虛、溫熱補益的功效，大部分人都適合食用；熱性水果則是糖分高，熱量高的水果，容易上火、便秘的人，小孩、老人和孕婦等比較敏感的人群都不適合食用。