患者，男，

53歲，因“

反覆胸部悶痛

1年餘，加重1個月”入院。患者1年前因活動後受涼出現

胸部悶痛

，持續幾分鐘後諮詢緩解，未重視。

1個月前於睡眠中出現胸痛，疼痛較以往加重，持續不緩解。有

高血壓、糖尿病

病史，有吸菸史。查體血壓

185/99mmHg，

心功能

Ⅱ級

，

診斷急性心肌梗死、急性腦梗死

。

急性心肌梗死合併急性腦梗死的原因，首先是患者

年齡偏大

，機體各方面情況

衰弱

，容易發生

多種慢性疾病

，一旦發生急性心肌梗死，很容易合併急性腦梗死。另外一個原因，心肌梗死時，

血流速度慢

，

血液黏稠度高

，易發生

血栓

，

栓子脫落

時易

阻塞大腦動脈

，引發腦梗死。

心梗和腦梗屬於比較嚴重的心腦血管疾病，這兩種疾病非常兇險，因為心梗、腦梗導致的死亡率也是居高不下。那麼對於心梗腦梗，我們在預防時，需要透過哪些指標來判斷呢？

心腦血管醫生告訴你，想要預防心梗、腦梗，

不打針不吃藥

，看看以下

8個指標是否達標，你有沒有被心腦血管疾病“

排除

”在外。

1。

血壓

：成年人的理想血壓是

120/80mmHg左右，但是現在我國已經將成人高血壓的診斷界值下調至

130/80

mmHg。建議成人血壓儘量控制在

110/70m

mHg左右，儘量不要超過130/80mmHg。

2。

血脂

：血脂包含總膽固醇和甘油三酯等，要保證

甘油三酯

不超過

1.7

mmol/L。

低密度膽固醇

不超過

3.4

mmol/L，有

糖尿病

的患者要控制在

2.6

mmol/L以下，

冠心病

患者要控制在

1.8

mmol/L以下。

3。

血糖

：

空腹

血糖的正常值是

3.9-6.1

mmol/L，建議

空腹

血糖儘量不要超過

7.0

mmol/L。

餐後

血糖不宜超過

11.1

mmol/L。

4。

心率

：靜息心率一般應該在

60-80

次

/分，如果有

高血壓

，應該控制在

70

次

/分以下。

5。

體重

：體重指數在

18.5-24

為正常，儘量不要超過

28

。身體過度肥胖，容易誘發心肌梗死。因為肥胖會大大增加高血壓、高血脂的發病，容易冠狀動脈粥樣硬化，增加心梗的發生率。

6。

睡眠

：平時要做到

不熬夜、不賴床

，每天晚上儘量在

11點前

入睡。經常熬夜受累，會導致心血管痙攣引起

心絞痛

，這個也是心梗、腦梗的誘發因素。

7。

飲食

：飲食保持低鹽、低油、低糖，同時保證營養均衡。低鹽對高血壓的管控有益，低油可降低脂肪和膽固醇，低糖可減少糖分攝入，降低糖尿病的發生率。

8。

運動

：堅持每週

5天運動，每次運動不少於半小時。當然，運動量的大小以及運動的選擇，需要根據個人具體情況選擇。一些老年人在選擇運動時一定要結合自身情況，不能盲目活動。

最後，要提醒大家，心梗、腦梗這兩大疾病，年輕人病情比中老年人更重。因為血管內的斑塊是逐漸形成的，機體為適應這種變化，心臟冠狀動脈內一些平時沒有血流的微小血管將被迫啟用，來代替

“淤積”的血管。

一旦發生心梗，血管則完全閉塞，附近的心肌組織將因缺血而完全壞死，這就是導致年輕人心源性休克和猝死的主要原因。

因此，不管是老年人和年輕人，都不能輕視了心梗、腦梗。

如果你也有以下

心血管疾病

的症狀，可以在評論區回覆相應的編號，讓我這個專業的醫生來給你辯證解答：

1。

胸痛

。

心前區疼痛，或表現為壓榨性疼痛，有的會有胸悶氣短、上不來氣

。

2。

呼吸困難

。

表現為端坐性呼吸困難，還會出現勞力性呼吸困難，或是情緒激動後，患者也會出現呼吸困難。

3。

暈厥

。

比如出現大汗淋漓、噁心、心慌等，在站立時會持續暈厥，面板一般比較蒼白

。

4。

心悸

。

出現不自主地心跳加快症狀，可能是一過性、陣發性或更長時間的發作

。

5。

水腫

。

水腫出現的部位逐漸從身體下部向上延至全身，水腫進展速度緩慢

。

也可以留下你的疑問，或者點我名稱私信我，我會一一回復！

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