寶寶喝水不簡單！媽媽要注意這四個問題

寶寶喝水看起來似乎是一件簡單的事情，但其實隱藏著許多需要注意的事項。為了讓寶寶更加健康以及成長髮育得更好，父母們得注意寶寶的喝水問題。例如，應該喝什麼樣的水，一天喝多少水等等。今天，我們一起來學習學習吧~

問題一：渴了喝什麼水？

答案是：白開水。因為寶寶對於外界的食物敏感性強，所以天然純淨的白開水是其最好的選擇。不過值得注意的是，家用水龍頭的水沒有經過多重淨化處理，還會含有多種雜質和有害細菌，所以為了保護寶寶的腸胃，最好先淨化。

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這款專為嬰幼兒設計的天然礦泉水，適合0-3歲的嬰幼兒。它可以直接飲用，亦可以用來調製奶粉，使用起來更加方便快捷。這天然礦泉水來自於紐西蘭原裝進口，屬於冰雪融水，不但無汙染還富含天然礦物元素，符合寶寶生長所需營養。

【注意】白開水如果暴露在空氣中4小時以上，最好別喝，因為已經喪失掉了絕大部分的生物活性；並且已經受到了空氣中細菌的汙染，這些都是看不見的。

問題二：每次喝多少？

寶寶每次喝水的量，會因年齡、活動量以及食物中含水量的不同而不同。例如，新生嬰兒期的寶寶因為以母乳攝入為主，母乳中含有大量的水分，所以一天喂1-2次水就可以。但隨著年齡的增長，喂水次數和喂水量都要適當增加。

問題三：怎樣的水溫才合適？

不同的季節，水溫也有相對的不同。在炎熱的夏天，寶寶們適合飲用與室溫相同的白開水，而在寒冬，其適宜飲用的白開水水溫最好是在40℃左右。由於小孩子的胃粘膜十分脆弱，所以過冷或者過熱的水都不利於腸胃消化。

問題四：怎麼喝才好？

可根據寶寶的實際情況，按照“少量多次”的原則進行喂水。不過，有三種特殊情況值得大人們注意。

第一，出汗多的寶寶，不能一次性喝大量的水，而是應該給寶寶增加喝水的次數。

第二，在即將要吃飯前，也不應該讓寶寶喝太多的水，因為這樣會稀釋胃液，影響寶寶的食慾，也不利於食物的消化。

最後，睡覺之前不能喝太多水，因為寶寶深夜排尿增多的話會影響其睡眠質量，導致精神不佳。