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天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

由 小魏養生廚房 發表于 美食2023-02-04
簡介【板栗燒雞翅的詳細做法】準備一些食材:挑選350克雞翅(雞翅是很多孩子愛吃的食材之一,雞翅的肉質有彈性,既可以用來做成滷味,還可以用來紅燒吃,吃起來特別有食慾),選購150克板栗(板栗屬於高澱粉的食物,南方人喜歡用來做菜),小米辣幾個,青線

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進入十二月以來,我們這邊開始降溫了,溫度直接降至個位數,最近天氣變化很大,加上最近口罩的原因,我們都在家裡辦公,每天要操心晚上吃啥,怎麼樣吃起來健康。作為一名有孩子的寶媽,每天不僅僅要安排孩子的學習,還要準備好一日三餐,不僅僅菜色要好看,講究營養搭配,每天都為吃啥操碎了心。今天分享我們家晚餐的快手菜——板栗燒雞翅,板栗可以用來做菜吃,搭配雞翅燜一鍋,好吃又解饞,一上桌就被吃光。天冷了,我家孩子最饞這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩。

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

【板栗燒雞翅的詳細做法】

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

準備一些食材:挑選350克雞翅(雞翅是很多孩子愛吃的食材之一,雞翅的肉質有彈性,既可以用來做成滷味,還可以用來紅燒吃,吃起來特別有食慾),選購150克板栗(板栗屬於高澱粉的食物,南方人喜歡用來做菜),小米辣幾個,青線椒幾個,一些新鮮小蔥,香葉幾片,冷水足量,生薑一塊,桂皮和八角少許,適量色拉油,冰糖少許,適量料酒,兩勺生抽,半勺老抽,食鹽和雞精少許,其他佐料。

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

具體制作步驟:

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

1:提前選購好雞翅,板栗和其他配菜,先把雞翅提前冷水解凍,剁成一些塊狀,雞翅放入在鍋中,加上一些蔥結,加上少許料酒,放入一些薑片,雞翅冷水下鍋焯燙,去掉雞翅的血腥味,撈出控幹水分。

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2:將板栗的頂部開一個口子,鍋中煮一些熱水,倒入一些板栗煮幾分鐘,這樣板慄更容易去殼,去殼備用。

3:生薑切成若干片,香料都洗淨備用,小米辣切成小圈,線椒切成小段,準備好幾種配菜,開始製作這道板栗燒雞翅吧。

4:將鍋底慢慢燒熱,加上適量食用油,加上一些冰糖炒出糖色,倒入焯水好的雞翅,給雞翅上色,翻炒均勻。

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

5:加上一些蔥段和薑片,加上幾片香葉,桂皮和八角,加上兩勺生抽,調入半勺老抽,一勺蠔油,將其翻炒均勻。

6:倒入一些板栗,加上適量清水,清水要沒過食材,蓋上鍋蓋大火燉煮30分鐘,將雞翅燜煮至入味。

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

7:加上少許食鹽調味,加上雞精和其他佐料,加上小米辣和線椒配上,迅速翻炒幾下,大火收汁,這道板栗燒雞翅就可以開吃了,過年過節可以給家裡人嘗一嘗。

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

板栗燒雞翅是我們家的拿手菜,我們家孩子很愛吃,雞翅軟爛脫骨,色香味俱全,板栗吃起來粉粉的,簡單燜一鍋,為身體提供能量,家人愛吃從來不剩菜。

天冷了,我家孩子最饞吃這菜,簡單省事,營養又美味,總吃不膩

你們喜歡吃這道板栗燒雞翅嗎?(本文配圖都來自網路)

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