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心理學:“孤獨不是一種病,根本不需要害怕孤獨。”
你怕孤獨嗎其實孤獨很怕你
多少個夜晚,你在輾轉反側、難以入眠?有多少個雨天,你在盼望有一個人可以為你擋風遮雨?又有多少次回家,你在期待有一個人在等你回家?
人是一種群居動物,的確,我們真的很需要陪伴,因為我們最害怕的是孤獨。
人在孤獨時,是極其脆弱的,別說是一點挫折,甚至連一個稍瞬即逝的消極念頭,都會把孤獨者緊繃的最後一根弦撥斷。
多少個日子裡,你自己低頭行走
隨著現在越來越多的網路媒體出現,人們日益沉浸在虛擬的世界裡。可以說,經濟越發達的國家,人就越孤獨。
像日本,大多數的青年人都很“宅”,下班回家後,他們不想約上三兩好友去吵吵鬧鬧,因為相比於交際,他們更喜歡沉浸在自己的世界裡。看動漫、玩遊戲、沉迷於角色扮演……都比尷尬地和別人坐在一起聊天來得更自在舒服。
在日本,談戀愛也是一件頭疼的事,很多年輕人都寧願不結婚,甚至和虛擬的人物如初音未來這樣的動漫人物結婚,這也許在很多人眼裡是很荒謬的。
日本的動漫人物
有人會說,孤獨是一種病態的現象,很多人稱之為“自閉”,但有時候,喜歡孤獨其實是一種自我保護。
紛繁複雜的社會里,人與人之間的交往已經很難回到以前那個純粹的年代,反而很多交際的目的性極強。長期困在這樣的交際中,人便會疲憊不堪。
這時,迴歸孤獨未嘗不是一種自我保護。孤獨的人看似脆弱、可憐,但不能一概而論,因為有的孤獨是一種迴歸真我的良好狀態。
一座孤島不一定不快樂
有的孤獨能讓我們放鬆下來,盡情地傾聽生活;
有的孤獨能讓我們審視自己的內心,找到心靈的歸宿;
有的孤獨能讓我們放下對壞情緒的警惕,真正地與自己的所有情緒和平共處。
我們很多人害怕孤獨,但心理學家卻認為,我們根本不需要害怕孤獨,因為孤獨並非一種病。
我們更需要的是:與孤獨和平相處。
不需要去刻意避免孤獨,更不需要去埋怨孤獨的自己。
孤獨也會開出花兒
往往被孤獨擊敗的都是恐懼孤獨的人。
其實世界有很多種生存的狀態,每一種狀態都有存在的價值,何必去評論誰是誰非呢?只要能過好當下的每一天,孤獨不孤獨其實已經無所謂了。
如果你找不到三兩好友去談天說地,那獨自一人喝咖啡看書也能治癒你;
如果你沒有伴陪你遊山玩水,那來一趟說走就走的一個人旅行也是一種享受;
如果下雨天沒人給你撐傘,記得買一把自己很喜歡的傘,每天帶在身邊,自己給自己撐傘會不會更有安全感?
親愛的你,下雨天,記得給自己撐傘
孤獨並非洪水猛獸,平常心對待,其實孤獨也許只是生活的一首小插曲,偶爾帶來驚喜,偶爾會帶來驚嚇,但都會過去的。
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