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愛哭的女生,運氣不會太差
太愛哭是為什麼
寫這篇文章的時候,已是深夜11點,窗外飄著雨,玻璃上的水珠將霓虹燈濃縮成了天上的星。
有人說:“在雨天哭泣不容易被人發現”。以前的我,每一次都會藉著雨天,下班走在路上,淋著雨,哭得像個找不到家的孩子。
哭的時候,總是反覆想:我為啥什麼都做不好,我為什麼到現在都庸庸碌碌,我對不起爸媽的疼愛……
哭的時候,環繞著各種聲音。
上司對我怒吼:“J,為什麼你連這點事都做不好?”
父母努力勸說:“J ,你是個女孩子,我們家兄弟姐妹少,女孩子回家鄉多好,考個公務員安穩過一生,在外面給別人打工受氣。”
朋友抱怨說:“看看別人一畢業就混得多好,進入大公司拿著比我們高几倍的工資。”
那些喪氣的畫面湧上心頭,一股委屈、憤懣隨著眼淚傾瀉,久而久之,形成一股負能量在身上,它們充斥著生活的每一個角落。
我相信:生活不會虧待每一個努力向上的人。
在不斷尋求改變的路上,兩年後我遇見了江武墨,他的自律故事深深地吸引著我。鼓起勇氣向他請教是如何做到自律,如何實現自己的夢想,在經過一番溝通後,開始跟著他學習
一年過去了,2020年是我認知升級的一年,在情緒管理、個人認知、自我學習、邏輯思考等方面有了一小步的成長:那個一直愛哭的女生,運氣並不太差,也成功的實現了自己的夢想,成為一個愛笑的女生。
而,這一切的轉變都來自跟著墨墨學習。
/ 01 /
曾經夢想,做個愛笑的女生
大學畢業之前,從沒意識到自己這麼愛哭。
畢業的第一份工作是網際網路銷售,那時候每週需要完成300個電話任務,20個二次聯絡的有效客戶。第一個月任務沒達標,小組領導在會上公開批評,說完眼淚在眼眶裡打轉,強忍著不哭,但最後一分鐘結束會議時實在忍不住了,默默坐在角落裡,一邊流淚一邊回憶著自己這個月哪裡做得不夠好。
工作上的哭泣並沒有釋放情緒,而是讓這種情緒蔓延到日常生活。
畢業不久後和朋友一起合租,合租難免有生活習性的摩擦衝突,為了避免衝突的發生,我的選擇是吃虧是福。
累計了一週的生活垃圾,對方沒時間扔,內心是:“對方也很忙,我有時間就順手扔吧。”
洗衣機裡的衣服洗好了,對方已經睡著了,自己也要洗衣服,“算了,趕時間自己也要用洗衣機,幫忙晾曬了吧。”
日子久了,這些好像變成了“我的義務”,好脾氣也成為了理所當然。工作上的壓力與生活中積累的情緒,滾起了雪球,變成了內心的定時炸彈。
眼淚變得毫不珍貴,隨時想來就來,來完之後一地雞毛,理性的猴子再也不願意來訪。
生活裡的暴擊隨時來了又走,不知道什麼時候開始有一個夢想:
我要做個愛笑的女生。
但每次哭著笑,一次次變多,沒有真正的開懷大笑過,就這樣讓負面情緒形成了一股怪圈,出不來也不知道怎麼出去。
/ 02 /
愛哭的女生,運氣不會太差
原地轉圈的負面情緒,讓人痛苦不堪。
無序的迴圈,不斷折磨精神與行為、耗費愛的力量,為了逃出怪圈,內心只有一個念頭:改變。
嘗試過知識付費、報課學習、看書等各種方法,所有動作都是三分鐘熱度,然後,剩下的仍是愛哭的自己。
遇見江武墨之後,看完他在公眾號上自律和跨界的故事,決心用“墨墨自律”的方式去改變自己,或許這是最後一次機會讓自己成為一個愛笑的女生。
奧古斯狄尼斯說:“在任何情況下,遭受的痛苦越深,隨之而來的喜悅也就越大。”
回看剛開始學習的前三個月也是反覆痛苦。那時候的自己,職場面臨被裁員的焦慮,情緒極其不穩定,覆盤寫的稀稀拉拉,不知道每天寫什麼,只能記錄生活流水賬,寫不出來就陷入負面不自覺地流淚,幸運地是江武墨從沒有對自己有負面表達,沒有任何的斥責,而是耐心引導,感到情緒就去寫情緒覆盤,轉移注意力。
學習到6個月的時候,轉換到新公司工作內容是以往未接觸的領域,又再一次陷入混亂中,不知道自己的優劣勢是什麼,也不知道新的工作內容是挑戰還是機遇,更不知道要如何才能融入新的職場關係,種種衝突迫在眉睫,節奏再一次被打亂。
開始陷入自我懷疑,是不是進入新公司是一個錯誤的決定,是不是不犯錯就是當下最好的選擇,是不是自己就沒有擅長的事物。
這種狹隘的思維小怪獸出來搗亂,江武墨一眼看穿了小怪獸,堅定地說:
“缺啥補啥,不會就要去學習。”
接納自己一時的不會,堅持學習才能找到更好的解決方法。
儘管痛苦、哭泣和負面情緒在這一年裡反覆跳出來干擾,但幸運的是自己能做到腳踏實地,認準與江武墨的學習道路。
慢慢找到自己的節奏,學會用理性角度分析感性的自我,再也不害怕情緒的到來,接納情緒是自我的一部分;學會用知識的力量,向內探索自我與世界的新角度,逐漸走向心理幸福“自治”;學會擁有更深入的思考與視野,發現世界很大,還有更精彩的人生體驗等著我去見識,並不斷有新的感悟。
/ 03 /
愛哭與愛笑,已經不太重要
現在的自己,已經做到用理性思考,用感性表達,成為一個理性與感性交融的女生,也就是會哭,但也愛笑。
以往看一部愛情電影,看到男女主角分離的場面,我會哭得稀里嘩啦,只能感嘆一句“這對情侶太慘了”,再無其他想法,導致自己的影評夢一再夭折。
一次看完愛情電影《喜寶》,我看見的是:電影劇情的合理性,為什麼貧窮女會愛上老富豪?電影人物角色心理狀態,超越年齡的陪伴就是愛情的一種嗎?這部電影真正想表達是現代社會里,麵包與愛情對每個人的意義是什麼。
電影作為世界語言的第七藝術,使得我在不斷學習的狀態裡,收穫了更多藝術認知,思考角度和深度,有了更多的新觀點與正能量。
2020年過去了,工作步入發展期,身邊的合作伙伴來來去去,面對職場人際關係,我不再是消極對待。
專案來了新同事,新同事剛來第二天就對專案的工作內容提出意見,這種主觀意見讓人很難受。
以往的我會默默忍受,寫在日記本里抱怨、吐槽。而現在的我,會先聽對方說完,採取先認同的策略,結合具體客戶需求的出發點簡述創意。
這,無關對錯,每個人角度不一樣,理性提出解釋,不再為不開心而苦惱。
這一年的學習經歷,讓我領悟到唯有不斷的學習,人才有飛躍進步的可能。
雖然工作每天忙碌,但也學會了習慣在地鐵上看書,不再在意別人的眼光,不再為看幾頁而自責,不再為情緒而失去自我。
契訶夫說:“愉快的笑聲,是精神健康的可靠標誌。”
以前,我把笑當作掩飾卑微自我的存在。
現在,我愛哭,也愛笑,思維更加開闊,不僅是精神健康,更是思緒泉湧。
事實上,愛哭與愛笑並不重要,曾經的夢想也早已實現,新的夢想是成為一個能影響別人的人,併為此踐行一輩子。
凡是過往,皆為序章。
在愛哭與愛笑的人生旅程裡,透過不斷地學習,與墨墨導師的學習,我翻開了新的人生序章。
堅定改變,付諸行動;
接納情緒,勇於真實;
無論哭笑,追求真理。
作者/J
編輯/江武墨