日本教育家和心理學家多湖輝

曾做過一個專門研究

“自信與記憶、思維關係”的實驗

實驗結果證明

當一個人

自信心增強的時候

精力會旺盛

情緒會樂觀

大腦細胞活動能力增強

使大腦思維不斷奔騰流動

給予 大腦全新的能量

當一個人

總認為自己記憶力不好

會產生負面能量

一到學習的時候

會出現精神不振

情緒不高

厭學的狀態

最後導致

記憶力和思維能力

越來越差

那麼我們有什麼辦法來保持良好心態呢？

01

多做一些記憶遊戲

網上有關

提升記憶的遊戲

有很多

比如說

《漢字找不同》

《

拼圖

大

闖關

》

記憶連連看

它們可以訓練

我們

大腦

瞬間捕捉

影象的能力

還可以

提升注意力

02

花時間出去旅遊

緊張的時候

抽空去和大自然親密接觸

走在原野、海邊、森林的時候

總會感覺那邊的空氣

特別新鮮

渾身充滿輕鬆的感覺

同時

旅遊還可以

增長見識

拓寬視野

鍛鍊應變能力

03

03

什麼是愛？

愛是人的精神所投射的正能量

什麼是感恩？

感恩也是愛的一種表達方式

如果我們常存感恩之心

把愛傳遞給每個人

那我們人生中的積極情緒就會

長

盛不衰

學會愛與感恩

04

什麼是“空杯歸零”？

空杯歸零是一種心態

它象徵的意義是

做事的前提先要有好心態

空杯的極致體現是

讓自己最完全、最徹底地重新學習

“空杯心態”並不是一味的否定過去

而是要懷著否定或者說放空過去的一種態度

去融入新的環境

對待新的工作和新的事物

記憶力和思維能力的訓練

是一次次打破常規思維的訓練

必須從開始

就要保持一顆平常心

一切從“零”開始

懂得空杯歸零

05

很多人在背誦過程中會遇到問題

遇到問題就要立刻解決

否則

你沒有解決的問題

會越來越多

大腦就越來越困擾

最後你會失去信心

甚至放棄學習