ve吃多了會怎樣

大家對於日常保健都非常的重視，特別對於女性朋友來說既要起到保健作用又要起到美容作用，為此在眾多保養品當中“維生素E”用的較為廣泛。

眾所周知維生素E功效較多，除了有藥用價值以外它還有良好的美容作用，因為它的延緩衰老作用所以很多女性朋友用的較多。

在市場上對於含有維生素E的產品較多，各大媒體上也對它的宣傳鋪天蓋地，甚至有些宣傳都把它進行了神話，但事實真的如此嗎？

在以往的健康科普當中我們介紹過有關維生素E的功效，但這次就不同了，任何物品有好的一面就會有壞的一面，往往判斷一個物品的好壞也都是看看哪個比重佔的更多而已。

對於某種物品不要太過於依賴，不要太偏聽偏信，要在正確的判斷範圍之內使用為宜，如對於維生素有疑問，那麼建議還是到正規的醫療機構進行諮詢才行。

下面就來看看如果維生素E服用過多會給身體健康帶來哪些危害！

要了解其危害首先要知道達到多少的量才會誘發？一般情況下每天身體所需要的維生素含量並不是很多，它真的不像某些宣傳介紹的那樣消耗量巨大，

對於正常健康人來說每日200毫克就足以應付身體的需要了，在這個數值範圍內它能起到很好的健康保健、護膚等作用。

如果每日的服用超過500毫克就有可能造成健康的損傷，對於這個數值來說還有一定的上升幅度，因為每個人的身體情況各有差異。

一、內分泌問題

對於維生素E來說它的代謝分解較為緩慢，所以如果服用過量的話這個代謝過程就更慢了，雖然它在一定的合理劑量之內可以調節內分泌，但過量了就會干擾造成紊亂，從而誘發相關內分泌的症狀，比如女性會導致月經出現問題等。

二、代謝問題

首先肝臟是維生素E代謝的主要器官，如果長期服用維生素E過量就會加重肝臟的負擔，從而導致維生素E的代謝降低，並且維生素E在服用時也需要注意一些食物，比如牛奶等。

如果同時和這些食物一起服用也是會降低其代謝，不管是什麼方式，服用過量最終都會導致維生素E蓄積，它不僅僅會有損害肝臟的可能，還會因蓄積過多而影響其它的代謝分解，比如導致脂肪分解出現問題，而導致高脂血症的發生。

三、心血管問題

很多服用維生素E的人都是衝著它的改善心血管作用去的，特別是一些中老年人對此深信不疑，但事實上有部分中老年人長期服用維生素E，最後還是會發生心血管疾病。對此部分人就不理解了，明明它是改善心血管的，怎麼心血管疾病的發病率還是沒有降低呢？

其實，對於改善心血管作用的前提是在正確的治療劑量之內，但往往有些人都覺得維生素E吃多了沒事，因為它只是維生素而已並不是藥。為此在這些思想的灌輸之下，他們就會加大服用的劑量，覺得這樣效果會更好，但事實並非如此哦！

長期服用維生素E過量可能會導致血壓的升高，並且對於以往高血壓的治療也有一定的影響作用，雖然這個機理還不明確，但據研究表明這種影響是存在的，除此以外過量的維生素E也會增加誘發動脈粥樣硬化等疾病的發生。

所以服用維生素E不是越多越好，正確的服用方法是在醫生的指導下才對。

四、其它

對於維生素E服用過量所致的健康損傷還有很多，這裡不能一一的進行介紹，我們只是列舉一些容易發生的症狀，比如服用過量會導致胃腸不適，比如還會影響血液系統導致血小板發生聚集，從而增加了血栓形成的機率等等。

上述介紹只是想表達正確使用維生素E的概念，對於偶爾服用過量也無需過於擔心，這裡介紹所指的是長期的服用過量，因為需要達到一個量才會有機率誘發，為此對於現在還在這樣服用的朋友們希望能儘快改正，儘早到正規醫療機構制定合理的服用劑量。