“樹樹皆秋色，山山唯落暉。”寒涼的風裹挾著桂花的蜜香，送來更為凜寒的秋意。鼻息間似乎已經有霜雪的味道。在這樣的季節中，人體顯得尤為脆弱。秋冬養生，駝奶可能不是主角，但是卻如春雨潤物，不可或缺。

一杯駝奶暖腸胃

金秋時節，瓜果飄香，豐收的農田帶來大量的瓜果上市，而秋天人的食慾又增加，很容易暴飲暴食，增加腸胃負擔，導致胃腸功能紊亂。同時，在秋天急速變化的氣溫，和較大的晝夜溫差，一不小心就會導致胃腸著涼。而一些本身就有胃病的人如果不在秋冬好好養胃，更是會導致病情加重。所以秋冬養生，第一位便是養胃護胃。

《飲膳正要》記載：“駱駝乳，性溫，味甘，補中益氣，壯筋骨，令人不飢。”

《維吾爾常用藥材》記載：“駝乳，性味甘醇、無黏膠感、屬微辛，大補益氣，補五臟七損，強壯筋骨，填精髓，耐飢餓，止消渴。”

駝奶屬於溫性，不僅不會傷胃，反而能夠養胃，可以增強腸道蠕動，促消化，解油膩，減輕腸胃負擔。

另外，駝奶在動物奶中營養更為豐富，富含大量乳鐵蛋白、鈣、鐵、P450解毒蛋白、重鏈抗體、18種氨基酸及維生素C、維生素D等多種維生素。駝奶分子小，營養均衡，易吸收。對於時刻生活在高壓狀態下的現代人來說，多喝駝奶益處良多。

駝奶悠悠逐秋乏

俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。秋冬時節，人容易精神不振。這都是因為人體要補償夏季超常消耗而產生的保護性反應。同時又因為秋冬時節，萬物凋零，秋雨連綿，陰風陣陣，人難免觸景生情，產生“蕭條、淒涼、垂暮”之感。因此在秋冬時節，養心調神防止秋乏也是不能忽視的。

駝奶具有良好的抗疲勞作用。從中醫的角度來講，《本草綱目》中記載：“駝乳，冷，無毒。補中益氣，壯筋骨，令人不飢”。

“補中益氣”“壯筋骨”說的都是駝奶提高身體素質，抵抗疲勞的作用。營養學研究資料表明，100毫升駱駝奶所含維生素C是等量牛奶的3。8倍，能夠有效緩解長期疲勞倦怠，過度疲倦情況的發生。

另外，駝奶還含有大量的蛋白質、脂肪酸，能夠為身體提供充足的能量，經常飲用可以增強機體免疫力，強身健體。

醇純甘美去燥生津

秋冬降水量少，空氣溼度相對降低，天氣乾燥，如果不注意滋陰去燥，就會口乾咽燥，甚至面板皸裂，便秘脫髮。中醫認為，燥易傷肺，所以秋冬養生要“滋陰潤肺”。防止津虧液少的“乾燥症”。

養肺需要講究滋養津液、滋陰潤肺。從中醫和現代營養學角度看，駝奶是對肺和氣管特別有益的乳製品。溫和的駝奶可中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒之效。喝駝奶，能及時補充體內水分，養肺潤燥。

肺臟與大腸相表裡，大腸傳導功能正常則可促使肺氣下降。駝奶的脂肪結構特殊，被人體消化吸收後的多餘脂肪會直接進入腸道排出，減輕肝臟的代謝負擔，潤腸排毒清內熱。

多飲用駝奶能有效地補充水分，滋陰潤燥，悠然過冬。

駝奶的多種好處

駝奶還有著很多的好處，比如駝奶含有多種活性蛋白質，如溶菌酶、乳鐵蛋白和免疫球蛋白等。此外還富含不飽和脂肪酸、鐵、18種氨基酸及多種維生素，可以增強體質，提高身體的免疫力。駱駝奶中脂肪和乳糖含量低於牛奶，是糖尿病和乳糖不耐受患者不錯的選擇。

一杯駝奶，暖心暖身

這個秋冬，就讓駝奶陪伴你

安然度過這數月寒涼，迎接明年的春暖花開