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秋冬養生，駝奶相伴！
一杯駝奶暖腸胃金秋時節，瓜果飄香，豐收的農田帶來大量的瓜果上市，而秋天人的食慾又增加，很容易暴飲暴食，增加腸胃負擔，導致胃腸功能紊亂...
吃銀耳會不會上火？
銀耳有脂降壓、護心、解毒、消食、養胃、亮發、提高免疫力、減肥、健腦、補充能量、溫肺、有益心血管、養顏護膚、通血、抑癌抗瘤、養陰補虛、抗衰抗輻射等功效，是很好的食材，吃銀耳羹不會上火的，多喝水...
秋天養生精髓全在湯裡！中醫推薦6碗秋季“滋補湯”
平肝養血，天麻當歸魚頭湯有頭痛眩暈、氣短、貧血等症狀的上火、肝陽上亢人群，秋季適合吃些平肝養血的藥膳，用天麻當歸煲魚頭湯，可滋陰補虛，對於長期伏案工作的腦力勞動者也十分適合...
女性服用黃精有什麼好處？不僅可以補氣血，還能美容養顏
3、滋陰潤肺如果女性因燥傷肺陰，導致經常性的鼻燥咽乾、乾咳無痰等情況出現，透過吃黃精可以滋陰潤肺，益氣補肺，改善這種情況...
秋冬感冒咳嗽怎麼辦？教你幾個小妙招
03按摩天突穴天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位了，對於支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運用這個穴位...
如何面對易燃易爆的更年期？
因有些女性腎衰的程度過早或過速，或因社會、心理等因素的干擾較強，引起腎之陰陽失衡，心肝氣火偏盛，衝任氣血不能下洩，上逆犯於心、肝、脾，繼而出現一系列症狀，發為更年期綜合徵...
冬季調補好時機，你真的會吃阿膠嗎？
對於身體虧損較大的人來說，更適合用一些阿膠，因為“草木無情、血肉有情”，相比中草藥，由驢皮炮製而成的阿膠滋陰補血的力量更強...
“六味地黃丸”只能補腎？醫生：男性常吃，或可以緩解4個問題
2、注意服用劑量利用六味地黃丸來調節身體，有許多的注意事項需瞭解，尤其是注意服藥的劑量...
大姨媽走後多吃點“它”，滋陰補血，補脾護肝，子宮越來越健康！
【墨魚肉片湯】食材：墨魚、肉、姜、鹽、胡椒粉第一步：墨魚乾用溫水泡上二十分鐘左右，然後拿出來切成絲，五花肉洗乾淨切成片，姜切成小片第二步：鍋中熱油，下肉片翻炒至稍微焦黃，然後放薑片和墨魚絲一起翻炒均勻，兩分鐘後放鹽，翻炒均勻第三步：加水，蓋...
心陰虛吃什麼食物,推薦4種食物
作者：寶寶知道 @懂得愛自己心陰虛吃什麼食物1、牛奶牛奶具有滋陰養液，生津潤燥的功效，體質陰虛的人經常食用牛奶，能夠得到很好的滋潤和液體補充...
心煩失眠、手足心熱、飲不解渴？你可能是陰虛火旺！
在生活中，我們經常會遇到這樣的一些情況，反覆發作的口腔潰瘍、難以入睡但入睡後又容易醒、不明原因的心煩、正午過後感覺整個人很煩很燥動，其實這些都屬於中醫所說的陰虛火旺的範疇...
早期糖尿病腎病患者飲食，要注意這幾點
主要是米、白麵（250-350g）、肉（50-100g）、50g以下的豆類，如果重量低於標準限制，可以加250-500ml牛奶和1-2塊雞蛋蛋白、膽固醇那些 不高的人也可以吃1個蛋黃來增加每天的蔬菜攝入量...
春夏養陽，秋冬養陰！常吃這7種菜，滋陰潤肺、祛火降燥
0 2 枸杞枸杞有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛造成的腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛造成的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口乾口渴、面板瘙癢、肢體麻木等有改善作用...
汗為心之液，手心出汗如湧泉是心陰虧虛，常吃3種食物可滋陰養心
如果心陰虧虛，心陽偏亢，陽氣對於陰液的逼迫作用增加，就會容易出汗，尤其是手心汗出較多...
《黃帝內經》：陽予之正，陰為之主，我們該怎麼正確認識陰陽
以上只是個人理解，不同的人對陰陽會有不同的看法和心得，希望這種“陰陽並重”的觀點能幫您獲得一些新的啟發，那就善莫大焉...
湯湯水水勝補藥！秋天養生精髓全在這，收藏起來
”平肝養血，天麻當歸魚頭湯有頭痛眩暈、氣短、貧血等症狀的上火、肝陽上亢人群，秋季適合吃些平肝養血的藥膳，用天麻當歸煲魚頭湯，可滋陰補虛，對於長期伏案工作的腦力勞動者也十分適合...
秋天養生精髓全在湯裡！7個訣竅助你煲一鍋好湯
平肝養血，天麻當歸魚頭湯有頭痛眩暈、氣短、貧血等症狀的上火、肝陽上亢人群，秋季適合吃些平肝養血的藥膳，用天麻當歸煲魚頭湯，可滋陰補虛，對於長期伏案工作的腦力勞動者也十分適合...
在家就可以做出姜蔥白灼花螺,真是太美味了!
加入花螺，醋...
【藥膳坊】每日養生方丨死氣丸有什麼功效，這些食物能治多種病症。
3. 補中益氣湯【方解】君藥：黃芪，味甘微溫，入脾、肺經，補中益氣，昇陽固表臣藥：人參、炙甘草、白朮補氣健脾，與黃芪合用，以增強其補益中氣之功佐藥：當歸養血和營，協人參、黃芪以補氣養血陳皮理氣和胃，使諸藥補而不滯佐使：少量升麻、柴胡——-升...
道地中藥材｜“斛”氣東來 養心強體，這幾種日常吃法很實用
鐵皮石斛的功效有：1...