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《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

由 糖果媽媽愛孩子 發表于 攝影2023-01-31
簡介《逢考必過:世界記憶冠軍的終極記憶法》是獲得過 8 次世界腦力錦標賽冠軍的多米尼克奧布賴恩的經典著作,專門是關於提高記憶力的內容

如何讓自己記住關鍵瞬間

提起考試,你有什麼感覺呢?上週期中考試前,我家剛上二年級的果果說,一想起考試他就很緊張。

雖然有點恨鐵不成鋼,但其實,被考試毒打過十幾年的我也心有慼慼然,沒好好學習倒也罷了,最尷尬的是明明考試前剛複習過的知識點,考場上也能想起自己剛剛看過,答案好像呼之欲出,可就是猶抱琵琶半遮面,想不真切,真是百爪撓心啊。

所以,當我看到《逢考必過》這4 個字的時候,就沒有一丁點免疫力,果斷入手了。《逢考必過:世界記憶冠軍的終極記憶法》是獲得過 8 次世界腦力錦標賽冠軍的多米尼克奧布賴恩的經典著作,專門是關於提高記憶力的內容。

《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

作者多米尼克在1994年被評為 最強大腦,1995年被英國智囊團評為記憶大師。他還因非凡的記憶力,而被拉斯維加斯賭場禁止入內。他著的暢銷書還有《我最想要的記憶魔法書》、《52週記憶魔法實戰手冊》、《多米尼克的記憶魔法書》。

多米尼克是多項記憶類世界紀錄的保持者,但讀了這本書你會發現,他並不是一個天生擁有過目不忘的能力,而是透過一套專門的方法,將需要挑戰的記憶內容轉化為自己熟悉的場景,反覆訓練,才讓自己成為了一個記憶高手。

作為普通人,想要提高自己或孩子的記憶力,在考試中取得理想的成績,我們可以借鑑書中的 3 個方面。

《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

一、 左、右腦合二為一,進行全腦記憶。

記憶力是所有學習能力中最基礎、最重要的底層能力,也是大家爭相想要提高的能力,但按照一般對左腦和右腦的功能研究和劃分,大家認為記憶力的提升主要是靠左腦,而與負責視覺藝術、想象力、色彩感知等方面的右腦關係不大。

但多米尼克在《逢考必過》中指出:想要提高記憶力,就得調動左右兩大腦半球的力量,讓整個大腦都活躍起來。因為左、右腦是緊密合作,相輔相成的,動用想象,將抽象的內容儘可能視覺化,更容易被記住。

大家都知道的思維導圖,之所以是一種效果很好的輔助記憶工具,就是因為比起線性筆記,思維導圖的視覺性使得關鍵元素更有衝擊性,更容易被記住。

《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

二、 充分發揮想象,將知識記憶轉化為經驗記憶。

你是否注意過這樣的情形:

課本上的知識背了幾十遍,當時記得清清楚楚,可一上了考場,死活想不起來。有些知識考試的時候也能答對,可過幾天再問,什麼也不記得了。

可是小時候被誰欺負過、媽媽沒給買冰激凌傷心得大哭,諸如此類的事情,十幾年過去了,也牢記在心,連細節都歷歷在目,這是為什麼呢?

原來,記憶課本上的知識點,是知識性記憶,記住的只有知識本身,可供喚醒的線索很少,知識確實存在於記憶中的某個角落,可是很難被喚醒,用的時候很難想起來。

而自己親身經歷過的事情,是經驗性記憶,和事件本身同時記住的還有當時的情緒、視覺、聽覺甚至味覺、觸覺等多種因素,這些因素都能夠成為記憶的觸發點,所以很容易被喚醒。

為了增強記憶,我們在學習知識的時候,也應該儘量調動多感官,將要學習的新內容嵌入到自己熟悉的背景中。

例如,作者建議,在記憶演講稿等有順序的內容時,可以選一條熟悉的路線,選出重要站點,然後發揮想象,在大腦中勾勒出一幅幅與知識點相關的、誇張奇異的視覺影象,按順序存放在沿途的站點。

等用到的時候,只需回憶自己熟悉的那條路,就能記起相關知識了,越是一開始展開想象的翅膀,勾畫出越反常、越誇張的場景,越容易被記住。

《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

三、 建立獨家密碼庫,書本知識輕鬆轉化成獨家記憶。

作者能在45 秒內記住一副紙牌的順序,30 分鐘內記住 2385 個二進位制隨機數字,聽起來非常不可思議,簡直是天才才能做到,但實際上,他起初也是個普通人,之所以能有如此驚人的表現,是他琢磨了一套獨家影象「密碼」,無論需要記住的是什麼內容,他都能在看到的瞬間轉換成自己熟悉的影象,而影象更容易被記住。

比如,作者有一個長達 8 頁的「演員表」,裡面大多數是著名演員,也有一些是經典文學作品中的角色,還有一部分是作者的熟人,他用每一個人加上各自的經典動作,來代表一個數字,當需要記憶數字的時候,他會迅速將聽到的數字在腦海中轉換成相應的人物動作的場景。

有了這個自己極為熟悉、有足夠龐大的詞彙庫,需要記住的內容,都可以被翻譯成自己熟悉的語言,自然過目不忘。

運用熟練之後,這個「演員表」不僅用在記數字,其他學科也可以活學活用,比如背臺詞、記憶地理、歷史知識、學數理化,書中都有詳細的舉例說明。

當然,在建立屬於自己的「演員表」初期,需要自己下功夫琢磨記憶,只有每一個演員和動作代表的含義在腦海中固定下來,並且能內化到無需刻意思考就能本能地轉換,記憶力就能顯著提高。

建立方法,多米尼克也進行了手把手地指導,雖然作者的演員表是外國知名演員,我們不一定熟悉,不能直接抄作業,但方法給到了,接下來就看誰能勤學苦練,修煉到家了。

《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

講記憶方法的書很多,但對《逢考必過》印象格外深刻,是因為作者多米尼克是專業的腦力競賽運動員,專門研究實踐這一領域的,所以書中的介紹既深入又具體。我們普通人也許很難下足和他一樣的功夫,也無法取得那樣顯赫的成就。但通過了解實踐這些方法,記東西時輕鬆一些,就很好了。尤其是父母瞭解之後,指導孩子高效學習,提高考試成績,是大有幫助的。

《逢考必過》:提高記憶力的3個方法,助你成為記憶高手

逢考必過:世界記憶冠軍的終極記憶法

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