我在《練琴，比方法更重要的是什麼？》這篇文章中提到，保持“持續性”是練琴不斷進步的基礎。

如果每次的練習中，都給自己“塞滿”了各種練習任務，使自己產生一定的心理負擔。每次練習結束後，又會十分疲勞，那麼這樣的狀態，一定是無法持續練習下去的。

只有簡單、輕鬆的練習，才容易持續地進行下去。

所以，當我們每次在練琴時，如果只練習很少的內容，只“產出”一點的練習成果，雖然整體的進度看起來較慢，但是卻形成了穩定、輕鬆的“可持續性”。

就像書籍《躍遷》中談到的：

“產出不一定要大，但是一定要有”。

以下宛與洛從三個方面談一談，練琴過程中，如何培養出自己的“可持續性”？

一、從小方面做起

比如在規定的練琴時間到來時，開啟琴蓋，拿出樂器，擺好樂譜。

看似不起眼的舉動，一旦養成了習慣，也就有了持續下去的“源動力”。

二、從簡單的練習著手

比如管樂器的練習，可以是練習5遍某個音的長音；鍵盤樂器，則可以練習5遍C大調1個八度的音階。

因為非常簡單，所以輕鬆完成；因為能夠輕鬆完成，所以願意持續下去；因為樂於持續，所以逐漸形成了積累，最終獲得超預期的效果。

三、先明白積累的重要性

練過的內容，並不是“翻篇”過去了，而是為其後的練習做了“鋪墊”，是之後練習的“臺階”。

這就是“積”與“累”的過程。學琴者需要在練習的過程中，不斷“揣摩”自己的練習內容與練習進度，從中發現“積”與“累”的“奧妙”。

一旦真正形成了積累的意識，學琴者便會認真對待自己的每一次練習，並努力保持持續的習慣。