您現在的位置是：首頁 > 標簽 > 戒菸首頁標簽

有人吧吸菸成癮的原因分為心理成癮和生理成癮，因為這兩個原因的出現，**公司又多了一種宣傳的噱頭，像電子煙可以起到戒菸的作用、電子煙的危害比普通香菸小等等一類的噱頭，使大量想要戒菸的吸菸者看向了電子煙，電子煙的銷量也增加了上去，你所瞭解的電子...

生活中也有這樣的人，知道吸菸不好，想戒菸，但總戒不掉...

長期抽菸的人，突然戒菸，身體出現的變化，是好還是壞...

香菸之所以吸引人，很難戒掉，是因為成分讓人上癮，讓大腦感覺快樂，從而忽略了身體的不適，即使老菸民經常咳嗽、胸痛，想戒菸，香菸也會時不時地“誘惑”他，如果一天不吸菸，他會感到不舒服、心慌...

結論：薈萃分析發現使用藥物干預（伐尼克蘭、安非他酮和尼古丁替代療法）對精神分裂患者戒菸的有效性明顯優於安慰劑，而且伐尼克蘭可能優於安非他酮...

靠意志力（毅力）戒菸 】 戒菸過程痛苦的元兇這是某網友想戒菸時，周圍人給的鼓勵，看看吧，滿滿的誤導戒菸誤導一戒菸誤導二戒菸誤導三雖然這些朋友的回答也是非常熱心，但是靠意志力確實戒菸的最大的一個誤導，下面是我的解釋：你之所以戒不掉，你之所以問...

很多人的戒菸之路，除了身體的不適之外，同時還有心理痛...

上面4層境界，只有到第3層，心中消除了對吸菸的慾望，內心面對香菸時不會再起波瀾，而是平靜、自然，這才算是戒菸成功，這一層也沒有復吸的可能性...

遠離身邊一切關於香菸的人和物，不斷地告訴別人你在戒菸、遠離抽菸場所和環境，避免“觸景生情”，期間可以培養新的興趣愛好，比如打籃球、看書讀報、打遊戲等等，或者可以出門做做義工、去福利院和孩子一起玩耍等等，你會發現沒有香菸的日子你過得也很快樂，...

如果您屬於重度菸草依賴，需要戒菸門診就診，諮詢專科醫生，必要時需藥物戒菸，戒菸藥物可緩解戒斷症狀，提高戒菸成功率，但不是適合每一個人...

每當一個菸民一段時間沒抽菸（尼古丁一小時在血液中的含量就會下降百分之75），就會引發戒斷症狀，人就會感到空虛，心煩意亂，注意力分散...

——遇到煙癮騷擾的時候做出“不抽菸”這個決定的時間越短就越不會痛苦...

醫學上吸菸成癮被稱為“菸草依賴”一旦開始戒菸菸民就會出現不同程度的戒斷反應臨床表現主要有厭食、頭暈、噁心、煩躁、失眠等讓菸民產生“戒菸很痛苦”的感覺從而增加難度...

既然吸菸和肺癌有很大相關性，可是也有很多不吸菸的人出現肺癌...

戒菸一個月後，心癮的發作頻率會變少，但在一些特殊的情景下，如與家人吵架心煩時、堵車無聊時、壓力重大時、他人誘惑時，心癮就可能乘虛而入，再加上“我已經戒菸成功，只吸一支菸不會上癮”的錯誤想法，就可能乘勢吸菸，這也是很多人即使戒菸數個月、甚至數...

戒斷反應是很多菸民戒菸的過程中會出現的，只不過有的人症狀比較輕，有的症狀會比較重，不過這都是身體在慢慢好轉的跡象，不用太擔心...

2.刺激性咳嗽肺癌的早期症狀最多見的就是咳嗽，常常表現為陣發性刺激性乾咳或者嗆咳，常常咳嗽後並沒有痰液或者很少的痰液，而且這種咳嗽一般的止咳藥是無效果的，隨著病情的發展，咳嗽症狀會越來越加重，如果自己是個長期吸菸的人，那麼就需要格外地小心...

04戒菸20分鐘，你就能看到好處你要是從現在起就掐滅香菸，靜靜等待20分鐘後，因為抽菸而導致的血壓和心率上升會慢慢恢復正常水平...

有一點比較重要，也是很多吸菸人士容易忽略的，長期大量的吸菸，對口腔、食道、血管、肺都會有大的損傷，想要減少損傷，就要降低有害物質積留在體內...

1、胃口增加長時間吸菸會因為有害物質的獲取影響肺部功能，很多人在吸菸之後每頓飯攝入的食物量開始減少，會有胃口下降的表現，而戒菸之後胃口得到改善，沒有菸草中尼古丁，焦油等有害物質的獲取，食慾不再受到抑制，可以正常攝入食物，營養物質提供量也充足...