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喝酒對跑步有影響沒有？
我們跑步就是為了戒掉一切不良嗜好，煙、酒垃圾食品，把省下來的錢，做點有意義的事情，比如帶著家人一年跑兩場馬拉松，他們旅遊觀光，我們跑馬，假如他們甘願早起，為我們加油打氣，我們可能會跑得更加賣力...
雙十二過後，幾家歡喜幾家愁，如何戒掉網購癮？
這個很正常，畢竟雙11，雙12優惠力度很大嗎，購物的誘惑不是一般人所能抵抗的，當我有段時間沒有購物時就會感覺空虛、寂寞、冷，對周圍的朋友、親人感覺不到熱情、無法正常深入交流，心情暴躁，做事提不起興趣，頹廢萎靡，買過東西后還會有種負罪感，俗稱...
剛開始戒賭的那幾天，“好難受”！
大部分的賭徒都是在輸無可輸的局面下，不得不選擇戒賭...
入冬適合早一點戒掉紙尿褲，要養成這個規律，不偏不倚，容易戒
孩子慢慢地，不會喜歡拉尿尿在紙尿褲上...
30歲之後，我們該如何保持健康狀態？
如果你想保持一個好的身體狀態和心態，就要堅持適當運動...
戒了吧，拖延症！
以上是戒掉拖延習慣的流程，後面將發文詳細闡述每一個的具體行動方法...
戒賭是不是隻有靠自己才能戒掉？
很多人在諮詢中心關於到底該怎麼戒賭的時候，都會有這麼一種認知，我覺得戒賭這個事情，只有我自己想明白了，才會戒掉，否則任何外力方式都不可能讓我戒賭的...
警示男人：酒場做得不好，失意又失財，謹記這3條戒律
《中國式飯局人脈學》：主要講的是，如何透過飯局來開發人脈資源，跟陌生人、客戶、下屬，上司吃飯，聊什麼...
正確把握寶寶的戒奶時間，才能保證他的健康成長。
而且在應該戒奶的年紀，如果沒有戒掉奶的話，那麼對於寶寶來說，他的身體素質會越來越胖，就會讓寶寶導致一種過度肥胖的狀態，這個時候我們在醒悟過來就已經晚了，所以我們要在適當的年齡幫孩子戒掉他喝奶的習慣...
時間會讓你慢慢戒掉他，不愛不想不打擾
沉淪在過去的感情裡，是對現在的一種傷害，既然時間會讓你忘掉他，就請別再去打擾...
如何才能消除賭博人的心癮
3、賭博要有所認知玩家們應該要了解自己扮演的角色，和賭場鬥倒不如說是在和機器對抗，如果和機器鬥氣，這樣下去必然受到電子程式的影響，以至於以失敗而告終...
努力！上半年已成過往，下半年別留遺憾
關於生活生命裡多的是風雨難捱的日子，每個人的生活也大多千瘡百孔，那些朋友圈裡看起來美麗的人生，背後不過是深夜痛哭後的堅持、隱忍和嚥下肚子裡的辛酸...
夜奶一晚喂幾次？兒科醫生：月齡不同次數不同，頻繁餵奶傷害大！
六個月到九個月及以後的寶寶，前期寶寶可能每晚上需要再吃一到兩次的奶，但慢慢的寶媽們就應該給孩子戒夜奶了...
一百塊錢的煙和十塊錢的煙，哪種對身體傷害大？答案可能出乎意料
04戒菸20分鐘，你就能看到好處你要是從現在起就掐滅香菸，靜靜等待20分鐘後，因為抽菸而導致的血壓和心率上升會慢慢恢復正常水平...
經常喝酒的人，若是酒後出現了4種情況，建議及早戒酒
很有可能是肝臟已經受到傷害，酒精中的乙醇需要肝臟進行分解代謝，若是肝臟出了問題，無法將乙醇正常代謝，就可能會使人出現容易醉酒的現象...
戒掉孩子“手機癮”，你只需要這三招，一治一個準（父母必讀）
孩子玩手機有以下危害：1引發很多眼部疾病，導致近視成災...
言多必失，曾國藩堅持做一件事，戒掉多話的毛病
言多必失，曾國藩堅持做一件事，戒掉多話的毛病透過每天寫日記的習慣，加上嚴苛的自律，曾國藩逐漸改掉了多言的惡習...
想要戒菸？若你能夠做到這4件事，那麼煙癮可能會慢慢戒掉！
在戒菸過程中，相信有了旁人的兼顧，戒掉煙癮的速度和效果會變得更好，我們可以採用獎懲方法，如果自己不能夠堅持，那麼可以扣去自己平時的零花錢等等...
煙癮、酒癮和色癮，哪個最難戒？中年男人為了健康，更應戒哪個？
男性到了中年，身體的衰老速度會加速，若繼續保持煙癮酒癮，會使得衰老速度進一步加快，使健康出現問題，還會在無形中縮短我們的壽命，若有煙癮酒癮，一定要儘早戒掉...
長期吃檳榔的人，出現哪些表現，要考慮戒掉檳榔了?
我們都知道檳榔在製作過程中是需要新增一些額外調料的，這些調味品在我們嚼食過程中會自然地進入我們的口腔，造成汙染，而且嚼過檳榔的人應該都知道，檳榔的殘渣其實並不規整，經常會有“刺針”一樣的凸起，這是很容易劃破口腔的，口腔粘膜本就不是太過堅韌的...