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再比如，對方若是大高個兒，從上往下的打過來一個擺拳，對於垂肘的小個子人來說，又如何有辦法來抬手抵擋，或在抵擋的同時來進行防守反擊，這其實就是這麼多的練傳統武術的人，在擂臺上打不過拳擊類選手的其中一個原因，即抬不起間架來，從意拳（大成拳）的角...

中國大成拳三要素王芳甫一、放鬆放鬆就是運用合理的意念消除形體和精神上不必要的緊張僵硬，使全身鬆柔舒適，它包括“形松”和“神松”兩個方面，是身心皆不可用力...

4、浮雲活動設想自己身體浮在雲端，腳下踩著柔軟的雲絮，身體倚靠在雲朵上，全身埋在雲層裡，這一假設重點體會想象中騰雲駕霧、恍恍惚惚的感覺...

樁式：站成左式大丁八步，兩腳距離約四足，兩腿下蹲，腰往後拉，頭正項豎，上身挺直略向前傾，兩手前伸，左手在前，右手在後，相距約有一手，兩肘外撐，兩掌內斜相對，兩手十指斜向下方，手指微屈，如掐虎頸，自身如坐虎背之上（圖5）...

此外，恩師張禮義先生以他極為深厚的武學素養和數十年對大成拳、傳武 內外家、現代搏擊的研究成果以及極為豐富的實 戰經驗為基礎，創編了濃縮各名拳精華、符合大成拳原理原則的大成拳三十八法、大成拳游龍步 以及大成舞核心經典組合動作，並在弟子 10 ...