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肝臟是身體中體積最大的臟器，發揮的功能也一樣至關重要，會參與身體的代謝、消化等多方面工作，透過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作解毒功能，某些毒物經過生物轉化，可以轉變為無毒或毒性較小，易於排洩的物質...

2、出血多肝功能受損時，肝臟產生凝血因子的功能會下降，從而使得凝血機制發生障礙，早起刷牙時，就容易出現牙齦出血的現象...

長期熬夜會使我們身體超負荷工作，易出現功能紊亂、內分泌失調、神經衰弱、記憶力減退、頭昏腦脹、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題...

所以肝臟功能不足時，機體的新陳代謝，特別是營養代謝就會發生障礙...

四、保持心情愉快大家都知道生氣傷肝，因為人在生氣的時候，身體裡面會分泌出一種兒茶酚胺，對中樞神經造成刺激，使人的血糖升高，並且加強分解脂肪酸，血液以及肝臟細胞裡面的毒素也會因此增加，導致肝功能受到損害...

日常如何養肝，堅持2多、2少，肝會越來越好1、多吃青色食物按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物...

常飲莓茶對結石的排出也是有著一定的效果的，它能夠預防結石肝硬化，對人體的作用還是蠻大的，肝腎變好了，其他的病症也自然是極大的減少...

人在熬夜時腎上腺素分泌增多，會出現血壓升高、心率加快等現象...

醫生：可以飲食方面如果經常吃一些油脂含量比較高的食物，那麼很有可能會影響到甘油三酯的穩定，有些人也聽說出現了甘油三酯升高的情況是不建議吃核桃的，這種說法到底有沒有依據呢...

4.腹脹腹脹是肝病最典型的症狀之一，如果肝功能受損，膽汁分泌過少，膽汁是促進消化的消化液，肝臟出現問題時，食物就會很難消化，食物嚴重時會引起腹脹的症狀，腹脹是許多肝病患者的首發症狀...

5.蒲公英+紅棗氣血不足或氣血虧虛的女性可以每天堅持吃幾顆紅棗，紅棗作為較好的滋補佳品，常吃紅棗能夠起到養胃養血，滋補強身的功效，兩者相互結合能夠起到清肝明目的效果，提高肝臟代謝解毒功能，修復受損的肝壁細胞...

喝酒臉白的人是因為體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶少，主要靠肝臟裡的P450酶慢慢氧化，靠體液來稀釋酒精，一次大量飲酒可能就會引起昏迷，更容易發生急性酒精中毒...

透過相關的研究資料發現，如果經常喜歡發脾氣患肝病的風險就會增加是普通人的8倍，如果經常情緒出現暴動，會導致肝氣鬱結的現象，對肝臟功能也會造成很大的影響...

1、堅持每天多喝白開水有很多男性往往會不喜歡喝白開水，其實若想健康長壽，男性們還是應該堅持每天多喝白開水的，在平日裡多喝些白開水，可以有助促進血液的迴圈，促進體內的毒素排出，從而可以使身體更乾淨，這樣可以有助預防血管與肝臟硬化2、多吃黑色的...

豬肝和人的肝臟是很像的，所以吃了豬肝就會補肝，這種說法有沒有科學根據呢...

像油菜具有極強的養生功效，在解毒消腫這方面有著不錯的效果，能夠幫助增強肝臟功能，促進肝臟內部毒素垃圾的代謝，幫助起到養肝排毒的效果，預防肝臟疾病的問題產生，讓肝更上一層樓...

心臟最容易受傷心臟，維繫著身體血液運轉，高鹽、高糖、高反式脂肪酸的食物都會對它帶來傷害，出現胸悶、胸痛、氣短、下肢浮腫等症狀...

因此，對於肝臟不算健康的人來說，在平日裡不妨多吃一些魚肉、蝦肉、雞胸肉等，含有大量優質蛋白的食物，這樣或對於呵護肝臟的健康，防止肝病加重具有很好的幫助...

”4.睡個好覺位於中國廣東省廣州的中山大學食品、營養與健康重點實驗室的Yan Liu 博士說，“根據疾病預防控制中心的說法，獲得適量的睡眠——每天至少 7 小時——對肝臟健康非常重要...

而對於肝臟功能本來就不太好的人來說，熬夜會加重病情，導致肝臟疾病的產生...