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經常走路卻沒瘦？其實是你走錯了

但如果你的步速達到了走路帶風、微喘流汗的強度，並且每天持續至少 30 分鐘以上，那就是可以減肥的...

變美運動減肥步速 Yes2022-12-14閱讀原文

為什麼說“人老腿腳先衰”？其中的長壽奧秘，很多人並不知道

一個腿腳好的人，還反映在姿勢上走路的姿勢，反映出健康問題，也是很好理解的...

腿腳走路姿勢步速氣血2021-05-30閱讀原文