演講語速一分鐘可以說多少個字

“啊，為什麼跟有些人聊天那麼舒服啊~~不懟不槓，溫溫柔柔的，超級有修養的感覺。好羨慕也很好奇她們是怎麼辦到的？太奇妙了！”

後臺有位女生，問了熊這麼一個問題。

這位朋友的三言兩語，讓熊腦海裡浮現了這樣一種人：

她們一般都特別招人喜歡，在與人聊天時，不緊不慢，娓娓道來；

一開口便如春風化雨，讓人感覺舒服極了~

熊覺得，u1s1，這種人肯定不是擁有什麼神奇魔力啦哈哈哈。

有句話說：“所謂會說話，就是懂得換位思考。”

在熊看來，他們之所以會說話、說得讓人聽著舒服，並不是憑藉一張三寸不爛之舌，而是懂得換位思考地溝通。

如此說來，一個人在聊天時若懂得換位思考，往往會給人一種有氣質、修養好的感覺。

熊今天，就想給大家分享一本換位溝通萬能書，書名就叫：《換位溝通》。

書的作者，是來自日本的說話大師：山本昭生先生。

工科專業畢業的山本先生，在畢業後取得了日本說話術研究所教練的執照，後當上說話術研究所的教授；

現在的他，已經從事溝通技巧培訓工作30多年，為許多人傳授了說話、溝通的技巧。

對說話有頗深研究的山本先生認為，換位思考是掌握溝通藝術的“捷徑”。

因此在這本書中，他結合了自己30年的溝通培訓經驗，總結出一套“換位溝通”的簡單方法，寫進這本書中與我們分享；

熊今天，就將書中幾個非常棒的，關於練就換位溝通能力的方法分享給大家；

希望對大家有所啟發~

養成“雙面思考”的思維習慣。

很多人可能會疑惑：

都在說換位思考、換位溝通，但是說話的時候嘴巴比腦袋快呀？可怎麼辦？

對此，作者的回答是，想要學會換位溝通，首先要養成“雙面思考”的思維習慣。

即，看待一件事情時，不僅要從自己慣有的思維方式去思考，還要懂得站在自己的對立面思考。

比如，自己一直認為“努力比機遇重要”，那麼也可以換個角度想想：

“機遇是否也可能比努力重要？”

像這樣跳脫出原本自己的思維方式，就很容易培養出“雙面思考”或者“多面思考”的能力噢。

當有了“雙面思考”的思維習慣後，在聊天中，即使與對方持有不同看法，我們也能顧及到對方，讓聊天氛圍更舒服。

換位溝通速成法

前面熊介紹的“雙面思考”，可能需要我們花時間堅持、訓練；

但接下來熊要跟大家分享的換位溝通技巧，完全可以“拎包入住”、現學現用！

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1分鐘說話法。

在和他人談話時，我們可能一不小心就滔滔不絕地講述同一個問題，或是不斷重複一件事。

而這就容易讓聽者分心，甚至會不耐煩地心裡抱怨：“怎麼還沒說完哦。”

因此作者建議我們，在聊天時，將自己表述問題的時長控制在1分鐘內。

不過，我們又不能盯著時間說話吧？

為此，作者還分享了兩個，如何訓練把說話時間控制在1分鐘內方法：

1。可以透過手機錄音，選擇一段文字讀出來，當感覺讀到1分鐘的時候便停止錄音，看看自己的感覺是否準確。

2。作者說，正常語速一分鐘差不多說200個字。那就可以準備一段200字的文字，使用表秒設定好計時1分鐘，以此來訓練自己一分鐘恰好讀完200字。

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音量適中，說話如沐春風。

在聊天時，說到自己感興趣的話題，情緒一激動，我們可能會下意識地提高音量。

作者雖然表示理解，但也想提醒我們，要注意自己的說話音量噢。

因為音量太大，會讓大多數人感到反感，甚至會給人留下“這個人好凶”、“這個人控制慾好強”的印象。

“最理想的狀態就是音量適中，這樣才會讓人聽起來感到舒服。”

作者建議我們，應該在日常生活中訓練並學會好自己的說話音量；

可以尋求家人或朋友的幫助，請他們與自己在相同的條件下錄音，然後再進行對比，感受自己說話的音量聽起來是否舒適；

這麼一來，我們便可以不斷調整自己的說話音量，達到一種令人聽起來感覺很舒服的狀態~

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注意語氣，增加運氣。

宋慶齡曾說過一句話：“說話的語氣有多好，遇事的運氣就有多好。”

相信大家也深以為然吧。

有時同樣一句話，用不同的語氣說，聽起來意思完全不一樣。

作者也表示，說話的語氣、語調實在太重要了！

它可能無時不刻在誤傳我們所真正想表達的資訊。

為了不讓語氣誤傳，最保險的做法便是：

當我們在回答他人問題時，可以不必馬上做出迴應，而是先停頓一兩秒，然後面帶微笑迴應對方的話語；

這樣不僅能使我們與他人的對話更加順利，也不會讓自己的語調出賣了自己~

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注意身體語言，防止被扣印象分。

如作者所說，在聊天中，有時單純的言語表達還不夠。

比如，當我們在勸說他人接受某個觀點時，倘若我們的眼神冰冷、且完全沒有笑容和動作的配合，即使內容再好，他人也難以接受我們的觀點。

因此他相信，增加適當的身體語言在溝通中是非常重要的。

我們的身體語言包括表情、動作、眼神等，若是交流中多一些這樣的身體語言，不僅會令對方產生親切的感覺，也更容易接受我們所傳達的資訊。

然而作者也提醒我們，並不是所有的身體語言都能幫助我們加分；

有時一些無意識的身體語言，反而會令我們在交流中減分。

書中，作者還詳細列了一份“無意識的非語言表達檢查表”，幫助我們自測是否存在會令他人不喜歡的小動作：

、

“萬般成長，皆在書中。”

在書中學說話、學聊天

學習成為一個更好的自己

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