「本文來源：重慶晚報」

作者：李思圓

編輯：向家慶

到了冬天，在健身房鍛鍊的人，越來越少。

除了因為天氣冷，還有的就是對每天重複的練習，感到厭倦。

喜新厭舊，幾乎是人的本性。

凡事無論再新鮮，再特別，再有吸引力，試過幾次後，你就會很快，失去堅持下去的動力和熱度。

我們都知道自律，是一件極好的事。

但它難的是，你要走出自己的舒適區，並且在這個過程中，要承受折磨和痛苦，乃至需要不斷消耗意志力。

於是，我們就找各種冠冕堂皇的理由，好為自己的輕易放棄，做看似合理的解釋和掩飾。

我曾以為，堅持是一件稀疏平常的事。

那時，我把別人能做到的堅持，視為那件事對他們是容易的，對我來說是難的，所以我做不到也合情合理。

直到後來，我才明白，原來堅持是最難的事。

它的難不在於，你是否能寫500字，能跑5公里，能練5分鐘的英語。

這些事，你堅持三天，堅持一週，堅持一個月，都很容易，但它的難在於，你要在足夠漫長的時間裡，“每天”都能做到。

凡事，加上一個“每天”，威力無窮。

因為這不僅說明，你是一個自律性很強的人，更重要的是你能戰勝本性裡，那根深蒂固的厭倦和不耐煩。

曾看過一個故事。

蘇格拉底要學生每天甩手一百下。學生們不以為然，這麼簡單的事，誰不會？第一天，絕大多數學生能完成，有些還遠遠超出老師要求的數目。

一週後，當蘇格拉底再問的時候，只有少部分學生堅持下來了。一年後，當蘇格拉底再問時，當初對這個簡單的動作不屑一顧的學生，當初做這個動作遠遠高於老師要求的學生，通通沒有堅持下來，全班完全按照蘇格拉底的要求來做的，就只有一個學生。

這個學生，便是柏拉圖。

每天甩手一百下非常簡單，但能把簡單的事堅持下去，就非常不簡單。

因為這個不簡單，在於你不是木頭人，你是活生生的人，你有惰性，你有倦怠，你更有放棄的權利和自由。

明明覺得枯燥，明明覺得很難，明明覺得不好玩，還能繼續堅持下去，這種人最終打敗的不是他人，是自己。

而在這個世上，最無敵的人，就是戰勝自己的人。

我常常對，那些能把某一個好習慣，堅持10年以上的人，心生敬佩。哪怕是每天早起，能堅持倒一杯溫開水喝。

其實，有時堅持的意義，甚至都不在於，它讓你變得更好，而是經由這個行為，能慢慢磨掉你本性裡的浮躁。

因為你只有靜得下來，定得下來，才能最終成為你想成為的人，做成你想做的事，乃至過上你想要的人生。

大多數人，空有數不盡的願望。

一會兒想當作家，一會兒想當音樂家，一會兒又想當攝影家。

其實無論你想當什麼家，最終都逃不過一點，就是對你所做的事，要有足夠的熱情，耐心和虔誠。

什麼是足夠？

足夠大概就是你能堅持，把它像吃飯一樣，每天去練習，每天去加深，每天去提高，而不是玩幾天就算了。

其實，一個人成不成功，並不十分重要。因為你還只能耕耘，但收穫卻常常要看運氣和天意。

在你的人生中，至少要能找到一件，你長期堅持著，並能讓你變好的事，

無論是每天看半小時書，還是每天能堅持寫日記，抑或每天都能堅持走一萬步。

……

因為重要的不是你做了什麼，而是在你的生命裡，至少有一件事，證明了你的優秀，強大和與眾不同。