生活壓力越來越大，陪伴孩子的時間被各種各樣的工作擠壓，一邊是對孩子的愧疚，一邊是努力證明自己的機會，天平的兩端要如何才能端平？作為一名職場媽媽，常常會陷入兩難的局面，你是否也有這樣的困惑？以往我們經常有一個觀念，家庭事業都需要平衡，任何一邊失衡都會被指責。放棄事業，全心全意當全職媽媽照顧孩子，會被說成只會依附老公的女人；為了工作加班加點，把孩子放在老人家裡幫忙帶，會被說成自私自利。

做女人太難了！真的沒有解決的方法嗎？

請拋棄

“

家庭與事業平衡

”

的老觀念

把

50%

的精力分給工作，

50%

的精力分給孩子，看似很合理，但卻不現實，人的精力是有限的，我們不可能這麼機械地把自己的時間對半分。那就註定，家庭與工作其實沒有辦法做到平衡。舉個簡單的例子，在這特殊時期，我們都經歷孩子在家上網課，我們在家辦公的場景。在家裡的時間變多了，孩子要上課，我們就能安靜地工作，孩子下課，我們轉身就能陪伴孩子，是不是很完美的做法？但事實上，只要經歷過的父母都知道，這簡直就是一場鬥智鬥勇，讓血壓迅速飆升的

“

戰鬥

”

。心裡時時默唸：趕緊開學吧！所以，請放下

“

家庭與事業平衡

”

的枷鎖，越是有這種想法，越無法平衡，因為心裡總會一邊做著工作，一邊想著孩子的事情，反而無法專注，影響效率。

那我們該如何才能把工作與陪伴孩子這事情兼顧呢？

學會妥協，整合身邊資源

米歇爾

·

奧巴馬作為美國前第一任夫人、兩位女兒的母親、職業女性，她曾說過：

“

那個所謂的你可以擁有一切是不可能的，至少不是在同一個時間段裡（擁有家庭和工作），那是謊言。

”

當我們遇到生活與工作兩難的局面時，不妨先問下自己，哪件事情是目前更重要更急需解決的？我們就先放下

心理

包袱把重要緊要的事情先解決，然後再解決另外一個問題。

這樣做的好處是，當我們能全身心投入，我們的效率就能提高，這樣有助於更快地解決問題。而且我們也可以試著把自己的想法與孩子溝通。

比如，答應了孩子週末要去動物公園，可是週五下班的時候臨時收到了一個緊急的任務，必須在週日前完成，這個任務關乎整個專案組的成敗，很重要！

這種情況下，我們只能先解決工作的事情，為了不讓自己帶著對孩子愧疚之心工作，我們可以與孩子進行溝通，把事情的緊急性進行說明。與孩子溝通，是否可以在這周換個方式

“

看動物

”

，一起看一部關於動物的紀錄片，一部關於動物的動畫片等等。

只要與孩子好好說，孩子是可以理解的。另外一點，我們還可以試著找身邊的人幫忙，比如找同樣當了媽媽的閨蜜幫忙帶一天孩子，找長輩領孩子出去玩等等，要充分懂得尋求幫助。無論是生活還是工作，該妥協的時候就要妥協，還要懂得適當的

“

麻煩

”

他人，我們不是

“

鐵娘子

”

，退一步是為了更好的前進。

高質量的陪伴不在於時間的長短

什麼叫高質量的陪伴？

首先，要做到的是：人在心在。如果決定這

15

分鐘用來陪伴孩子，那麼這

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分鐘請徹底放下手機，忘記工作，全身心地陪伴孩子，哪怕是靜靜地看著他搭積木。其次，營造快樂的記憶。在有限的時間，與孩子一起創造美好的回憶，能滋養孩子一生。比如，孩子在搭積木的時候，我們可以在徵得孩子同意的前提下，與孩子一起去搭建創造。還可以與孩子一起做科學實驗，一起探索自然等等，總的來說，就是在有限的陪伴時間裡，把活動安排的豐富，多與孩子一起互動、玩耍。

第三點，創造與孩子的

“

秘密時空

”

。比如，我們因為工作要加班到很晚的時間，不能與孩子聊天，那麼，我們可以與孩子一起寫溝通日記，孩子可以把一天裡開心、不開心的事情寫到日記中。我們回到家裡可以翻開孩子寫的日記，然後也把自己開心的事情寫在日記中，讓孩子也能瞭解我們一天的工作感受。創造

“

秘密空間

”

的方式可以是多種多樣的，晚上睡前

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分鐘的關燈聊天時間、早上早起十分鐘一起做瑜伽的時間等等。陪伴孩子的時間不在於長短，而在於質量，在於在限定的時間裡全心全意地陪伴孩子！還有一種比較特殊的情況，在職場中很多時候會被要求無理的加班，這會嚴重影響陪伴孩子的時間與陪伴的質量，如果遇到這類的情況，可以向貴州北斗星律師事務所進行諮詢，事務所的律師平均職業年限超過

5

年，能提供專業、高效的諮詢解答，在認真工作的同時，我們還得要學會保護自己的權益。上面的方法你

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到了嗎？放下內疚，全身心投入工作，全心全意陪伴孩子，不同的陪伴方式，不會影響我們對孩子的愛。請記住：多跟孩子溝通，用誠心換真心！