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作者：湯米，資深心理領域撰稿人

可以這麼說，我們現實的社會處在一個“焦慮時代”，如今的社會內卷化越來越嚴重，我們腦海裡永遠充斥著對未來不確定性風險的擔憂。

曾幾何時，清涼的夏天下午公園漫步，夏日晚上在門廊乘涼的日子，都已經被不熄屏的手機和電腦取代，忙碌、更快節奏的工作和比別人幹得更好的壓力取代

伴隨著巨大的壓力，當今大多數人已經被推到了焦慮發作的邊緣。

唯有極少數人能在不確定性中夠坦然自若，就像曾仕強老師所說：能應對未來不確定性風險的人，都是會來事的人。

弗洛伊德：焦慮的分類

什麼是會來事的人，要想理解它，我們必須知道這個理論：弗洛伊德曾在他的後期的重要著作中劃分出三種焦慮型別。

一是現實焦慮(realityanxiety)或客觀焦慮(objective anxiety)

第二種是神經性焦慮

第三種是道德焦慮。

現實焦慮可以直接預知的，它是人們覺察到真實世界中的危險時做出的反應。比如，你發現你工作的公司即將倒閉，獨自下班回家發現正被一個陌生人跟蹤，或者從一場交通事故中死裡逃生，這些是可以可以預見的焦慮。

真正會來事的人，絕不僅僅只會面對現實焦慮，他們還會處理神經性焦慮：當不被接受的本我衝動快要逼近意識的時候，人們體驗到的一種焦慮。以及道德焦慮：當本我衝動違背了超我的嚴格道德準則時，所產生的一種內疚焦慮。

有關焦慮的應對策略

面對這三種焦慮 ，會來事的人會採用這套動機論，也就是積極的應對策略 ，它主要分為問題中心策略和情緒中心策略。

問題中心策略直接關注問題本身，會來事的人敢於直面現實的殘酷真相，以克服焦慮。