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小雞腿最簡單的做法,無水無油,香嫩味美,比油炸更健康

由 若愚媽媽在廚房 發表于 舞蹈2021-08-25
簡介今天若愚媽媽就跟大家分享一道小雞腿最簡單最好吃的做法,不用油煎,不加水燉,燜出來的美味,比油炸更健康,孩子特愛吃

小雞腿怎樣做才好吃

小雞腿最簡單的做法,無水無油,香嫩味美,比油炸更健康

小雞腿最簡單的做法,無水無油,香嫩味美,比油炸更健康!

每次問孩子想吃什麼菜,孩子總會說:“什麼都行,但是必須有肉!”是啊,對於每一個孩子來說,一頓飯沒有肉吃都不行,但是每天都吃豬肉也會煩膩,所以每個星期,我都會雞、蝦、魚、豬肉、牛肉輪換著做,而其中孩子比較偏愛的是小雞腿,小雞腿肉多骨頭少,口感較嫩,不管是油炸、香煎、紅燒都比較好吃。

小雞腿最簡單的做法,無水無油,香嫩味美,比油炸更健康

今天買了八個小雞腿,花了15塊錢,也算得上是價效比比較高的肉類了。小雞腿也就是雞翅根,連著關節的部位還帶著脆骨,這也是很多人喜歡吃小雞腿的原因。在漢堡店,一個小雞腿至少也得三塊錢左右,而且油炸的小雞腿熱量比較高,雖說吃起來比較美味,但是不夠健康,還不如自己在家做呢!

小雞腿最簡單的做法,無水無油,香嫩味美,比油炸更健康

今天若愚媽媽就跟大家分享一道小雞腿最簡單最好吃的做法,不用油煎,不加水燉,燜出來的美味,比油炸更健康,孩子特愛吃!一起來看看具體做法!

【香燜小雞腿】

食材:小雞腿8個,小香蔥1把,生薑半塊,生抽2勺,老抽1勺,蠔油1勺,蜂蜜1茶匙,料酒1茶匙,芝麻適量。

【具體做法】

1、小雞腿清洗乾淨,在每個雞腿上面劃上幾刀便於調料入味,加入兩勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油、1茶匙料酒和1茶匙蜂蜜抓勻醃製30分鐘。

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2、準備一個砂鍋,鋪上一層香蔥,放上幾片薑片。如果沒有砂鍋,也可以用電飯鍋來做,底部可以抹上一層食用油。

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3、將醃製好的小雞腿鋪在蔥姜上面,剩下的醃料也倒進去。

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4、蓋上鍋蓋,大火煮開之後,轉小火繼續燜20分鐘。

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5、在用砂鍋燜的過程中,鍋中會慢慢出湯汁,根據口味嘗一嘗鹹淡,基本上不需要再新增鹽了。

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6、大火收一下汁,顏色更漂亮。出鍋撒上一些蔥花兒、芝麻就可以了。

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非常香嫩入味的小雞腿就做好了,簡單易做,除了小雞腿,雞翅、雞爪、整隻雞都可以用這種做法。

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【小貼士】

1、小雞腿提前醃製一會兒燜起來才能入味。

2、砂鍋一定要選擇可以乾燒的,沒有砂鍋用電飯煲也行,但是必須底部抹油,碼上蔥姜防粘。

3、老抽、蠔油的量鹹味基本夠了,不需要再加鹽了。

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