女人想要氣色好，這零食別錯過，常吃養顏補氣血，做一份不足5元

“世上沒有醜女人，只有懶女人”這句話大部分女性都知道，女人會打扮，會保養即便你輸在五官也會贏在氣質。所以女性朋友一定要在打扮保養自己上不能懶惰。尤其是過了30歲的女性，更要“勤快”，上了年紀的女性，肌膚問題是一般的化妝品醫治不了的，內調才是關鍵，平時多食用一些養膚，護膚的食物，會讓你煥發出從內而外的美。

懂的保養和會保養的女性都有一套屬於自己的養生護膚的小食譜，什麼時候適合吃什麼，什麼食材搭配什麼，都能做到心中有數。這樣才能做自己的日常“美容師”。將護膚加入到自己的日常飲食中，從日常做起，那你的膚色想不好都難。說到吃，今天要給大家推薦一種特別適合女性朋友食用的一款小零食，而且製作很是簡單，我們只需要準備紅豆，糯米粉和適量白糖就可以了，這三種都是補氣養血的好食材，而且做出來口感軟糯香甜，大部分女性都很喜歡這口。

進入秋冬後天氣變得寒冷乾燥，多食用一些內調的補氣養血食物，會讓臉蛋紅潤不幹燥，整個人的氣色和膚色也會變得越來越好哦。做這道食物之前，我們要準備適量的紅豆，先放入碗中用清水提前浸泡1個晚上，紅豆不容易煮爛，浸泡一下可以更容易將紅豆煮熟哦，所以這一步不可少。

紅豆浸泡好後，再將它倒入鍋中，加入1大碗清水，開中小火將它慢慢煮開，煮大概40分鐘左右就可以了。我們還可以用手拿起一個，能很容易碾碎就說明煮好了。然後將煮好的紅豆控出水分，倒入盆中，先放進去1勺的白砂糖，攪拌均勻。喜歡吃甜的可以多放，然後再加入2大勺的糯米粉，以及120ml的純牛奶，加清水也可以的。攪拌成絮狀，再用手揉成一個緊實的大面團。

這一步我們將揉好的麵糰放入一個模具中，用勺子攤平壓實，然後放入蒸鍋中，上汽後大火蒸30分鐘就可以出鍋了，出鍋後的紅豆糯米糕，要等到稍稍放涼後再脫模，不然會很粘。最後我們再用刀將它切成自己喜歡的形狀，就可以開吃了。喜歡吃甜一點的我們可以吃的時候沾上一點白砂糖，甜甜糯糯的，口感很是好哦。

這個糯米麵團揉好後是不需要醒發的哦，要想熟了之後比較好脫模建議大家在放入模具前，在模具的底部刷上一層油，這樣不僅可以增加香味，煮熟後很容易就能取出了。和麵團的時候，也可以用溫的黃糖水或者紅糖水進行和制，加紅糖的補氣養血效果更好，有的話建議放紅糖。不需要發麵做好後上鍋一蒸就完事了，是一道比較簡單又省事的養顏品。愛吃甜糯食物的朋友一定不要錯過。

好了今天的美食就與大家介紹到這裡，您有吃過紅豆糯米糕嗎？自己有嘗試做過嗎？關於這道美食如果您還有更好的建議或想法的話，歡迎下方留言哦。我是“妍美食”，每天為大家分享、更新美食，感謝支援和關注！