冬天桃子和此物一起燉，常吃能養陰生津，治療咳嗽，食慾不振冰糖煮桃子是比較常見的一種吃法，它能起到一定的藥膳的作用，首先它具有比較好的膳食纖維，能夠預防便秘，具有很好的促進消化的作用，其次桃子裡面含有豐富的維生素和礦物質，對人體有一定的保健作用，能夠補充營養，具有補充氣補氣益血的作用，在消腫利水和降壓方面也能發揮一定的效果。

桃子的好處：

1、能補益氣血

硬桃子能補益氣血，也也養陰生津，它對人類氣血虧虛以及面黃肌瘦等症都有明顯緩解作用。另外硬桃子中微量元素鐵的含量比較高，它能提高人體的造血能力，對人類的缺鐵性貧血有一定的治療作用。

2、能利水消腫利水消腫也是硬桃子的重要作用之一，因為硬桃子中微量元素鉀的含量比軟桃子要高很多，它能促進人體內鈉的分解，也能減少水滯留，可以起到利水消腫的重要作用，平時人們不論是因為高血壓還是腎炎引起的水腫，都能在食用硬桃子以後出現明顯的好轉。

健康搭配：桃子和冰糖

桃子燉冰糖：的用料是鮮桃三個、冰糖適量，將鮮桃去皮，加冰糖隔水燉爛後去核，每日一料，常服用。這味甜點具有養陰生津、健脾和中的功效，對虛勞咳嗽、肺陰虛咳嗽，症見咳嗽有痰、痰出不爽、喘息、午後潮熱、氣短聲低、食慾不振、大便乾結、咽乾口燥、形瘦面白者有幫助。圖片來源於網路

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