您現在的位置是:首頁 > 美食首頁美食

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

由 美食天下 發表于 美食2023-01-05
簡介做法步驟:第1步、麵包機攪拌發麵,先放酒釀,酵母,糖,最後到饅頭粉,攪拌起來乾淨些

減肥可以吃豆沙餅嗎

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

無油酒釀豆沙餅

前兩天做酒釀饅頭做的風生水起,真愛那個散發著酒香的淡淡味道,就想把它搞到烤箱裡來,不加熱也好吃,又怕又怕新增這個那個的,破壞了酒釀原有的味道,忍住啥都不加,減肥的姑娘也可以試試哦!

原料:豆沙、酒釀汁、饅頭粉、酵母、白砂糖、鹽。

做法步驟:

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第1步、麵包機攪拌發麵,先放酒釀,酵母,糖,最後到饅頭粉,攪拌起來乾淨些。間斷攪拌之後連續攪拌,發酵1完成再取出來。同時熬煮豆沙,250g紅豆,水500g,冰糖減了量的,覺得已經夠甜了。沒有打泥,熬得稀一些,又不至於難包,當然也可以加點油,這個隨意。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第2步、發好的面排氣揉勻分劑子,我分了20個,每個都不大,在矽膠墊上很容易按扁,取適量晾涼的豆沙包起來。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第3步、收口朝下碼在鋪了油紙的烤盤上,三個手指按一下按扁。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第4步、每個餅之間留一定距離,發酵後會脹大。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第5步、烤箱解凍模式,30度,20分鐘,烤盤下放一盆水。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第6步、發酵完成,明顯膨大。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第7步、發酵時間結束,烤盤下水取出來,直接改上下管150度,25分鐘。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第8步、烘烤完畢,顏色很夢幻。有點“草色遙看近卻無”的感覺吧

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第9步、實在忍不住,睡覺之前還啃了一個。酥鬆略有點脆的外皮帶著淡淡酒釀香,有點顆粒的豆沙混搭出很迷人的味道。

無油酒釀豆沙餅,減肥不喜歡吃油膩的食物,可以多吃哦

第10步、裝好送給小朋友也是很不錯的哦

來自 美食天下 小菜一碟的家 的作品。