軟焗長豇豆：炒豇豆是一道以豇豆、南瓜為主要食材的菜品，醬香味濃，鹹鮮宜人，爽口開胃，可以放生抽提鮮，但不宜過多。說了這麼久，不過是和大家分享食物罷了，分享美味佳餚也是很幸福的，你們想吃嗎？

香菇肉絲：香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有著名論述。分享了這麼多，不過是和大家分享食物罷了，大家聚餐的時候可以點這些美食，喜歡的話可以分享給親朋好友！

蒜薹炒雞蛋：蒜薹，其中含有較多的粗纖維物質，經常攝入可以不錯的補充膳食纖維；膳食纖維的攝入可以幫助促進腸道代謝，從而就可以不錯的促進腸道健康，預防便秘和結腸癌的發生。搭配雞蛋一起吃，營養很豐富。

魚頭豆腐： 豆腐含鈣量比較多，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。 魚頭和豆腐的結合：魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣、溫中暖胃、美容潤膚之效；豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用。

土豆雞塊：雞塊燉土豆是一道很好的滋補家常菜菜，味道鮮美，營養又健康。雞塊燉土豆做法非常簡單，這道菜的特點是；雞腿肉軟爛，土豆綿軟，湯汁濃稠，營養豐富，老少皆宜。味道相當不錯。

青蒜生抽素雞：素雞經過油煎，放入薑片，八角，生抽，醋，糖燒片刻，吸收了汁水，撒上青蒜，鹹中有甜，八角和青蒜蒜香味特別誘人。非常的好吃，鹹中帶甜，八角和青蒜香味特別誘人！