精神不振，失去活力是現在很多學生、打工人的現狀，尤其影響學習效率和工作效率，所以提高精神，保持活力可以說是重中之重。我們在日常生活中，提及如何提高精力時，總會冠以各種非常高大上的的詞彙，如“自律”“養生”“定目標”等等，但是，從來卻沒人告訴你提高精力需要的是“對症下藥”，盲目自律或者是盲目養生，往往很有可能出現適得其反的效果。

所謂“對症下藥”，其實就是要首要找到你精神不振的原因，一般來說精神不振主要由以下幾種原因：首先常見的就是睡眠不好，如果前天晚上如果睡眠不好，第二天一定會出現精神萎靡不振的現象。其次是生活各方面的壓力，引起過度疲勞，也是精力不足，沒活力的罪魁禍首。此外還有精神心理方面的疾病，如例如抑鬱症，抑鬱症主要表現為情緒低落、興趣減退、精力減退、疲乏，許多患者都表現為精神萎靡不振，沒有活力。

找到原因後，我們就可以開始逐個擊破，比如睡眠不足，我們再去不足睡眠，追回每天足夠的睡眠時間，修復身體經歷。比如生活壓力大、抑鬱，這時需要的就是發洩減輕壓力、或者去看心理方面的醫生等。再比如還可以在吃的方面進行下手，改變飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜，魚、肉、蛋、奶類一段時間不吃，用不了多久，就會有不一樣的感覺。

透過食補來提升精力，其實是一種非常有效的方式，也就是大家所說的“養生”，作為養生中的一種，透過相應（對症下藥）的食補，對於氣虛、血虛、陰虛、陽虛、津虧等都能夠很好不足。精力不足的話，杞來嗨（枸杞草本膏）就是非常不錯的選擇，相比起普通的膏劑，這款膏劑在枸杞為基礎上的前提下，還加入了人參、菊花等食材，嚴格遵照秘煉八法，即選、炙、洗、泡、煎、濾、濃、收，經過了20倍濃縮提取，煉製而成。

而且，產品取自材料精華所在，輔以傳統古法48道大工序和249道小工序精心熬製，共有八大專家組成的專家組參與研發，實現配方多元化科學化，更利於人們身體健康。值得一提的是，其中很多成分，諸如人參還可以起到生津、安神的作用，患有眼睛乾澀、肝臟不適、精神不振、記憶減退、熬夜過度、免疫力差的人群，諸多成分效果也是非常有好的。整體而言，比較推薦這一類人群使用御品膏方！