都說禍從口入。民以食為天的今天，一日三餐都離不開食物，可是吃什麼或者怎麼吃，都會對我們的身體有剪不斷理還亂的關係。今天就向您講述一下慢性胃炎。因為小編就飽受這個疾病的折磨，而且很容易復發。像夏天吃冷飲喝扎啤啊，冬天吃過熱的火鍋啊，喝一些烈酒啊濃咖啡都會導致我們的慢性胃炎，加之很多人飲食無度，生活習慣不規律，動不動吃個夜宵之類的，你想不得慢性胃炎都難。

慢性胃炎很多是在不知不覺中發生的，發病後不一定有症狀。但是要知道慢性胃炎如果置之不理，就有可能進一步深化。胃炎從普通的急性胃炎，最終發展成胃穿孔，最後甚至有癌變的可能。

當急性胃炎引起的胃痛、胃酸、胃脹時，就會出現腸胃功能消化勻，經過半年左右就會演變成慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎，經過1-3年就會出現慢性萎縮性胃炎，而隨著年齡的增長，很多有慢性萎縮性胃炎的老人就會有癌變的可能。

說了這麼多，小編不是危言聳聽哦，是希望大家對我們的胃有足夠的認識和保護意識。

下面小編有幾個壓箱底的辦法，教您能保健我們的胃。

甘草貼穴位緩解胃痛

穴位：梁丘穴（位置：膝蓋骨外側端，約三個手指上方）和神闕穴（肚擠眼）

具體做法：A取一截甘草搗碎，貼在右側梁丘穴，或者直接按摩該 穴位，每次五分鐘。

B取一截甘草搗碎，填在肚臍內，用醫用膠布和紗布固定。晚上貼，早上取。

養胃好食材：生薑、大棗、山藥

調理慢性胃炎，生薑和大棗少不了，圓白菜和山藥也要常吃。

大棗煮成棗泥後效果更好，胃炎、胃潰瘍等胃粘膜損傷最適宜吃。

圓白菜可健脾，可預防胃炎。

山藥促消化，可增強胃動力。

此外應該多喝牛奶、豆漿，儘量避免阿司匹林類藥物傷害。