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風味鴨頭加獅子頭,休閒時和下飯時的上佳菜餚,營養又健康
獅子頭健康嗎
你還在外面買鴨頭吃嗎?鴨頭配上秘法烹製在,自己在家也能做,麻辣隨心。獅子頭是一道名菜,特別適合老人和小孩食用,好吃易消化。還有豬肚蹄花,健脾養胃,補充人體所需膠原蛋白。開啟你的味覺,享受你自制的健康美食吧!
風味鴨頭
材料:鴨頭350克
調料:鹽3克,醬油、黃酒、白糖各適量,青辣椒末、紅辣椒末、薑末5克。
做法1、鴨頭洗淨,用鹽、醬油、黃酒、白糖、薑末醃製3小時。
2、油鍋燒熱,放入鴨頭翻炒至熟,再加少許水燜至水乾時,撈出排盤。
3、青紅辣椒末入鍋炒熟(喜歡麻辣的可以更具自己的口味加入適量花椒粒同炒),淋在鴨頭上即可。
一般人都可以食用,尤其適合女性食用。增強免疫力。
一品鞭花燴鴨掌
材料:牛鞭100克,鴨掌、上海青各250克,枸杞20克。
調料:高湯100克,雞汁20克,耗油、雞油、紅油各適量
做法1牛鞭洗淨,切成花狀,上籠蒸熟至軟透待用。鴨掌洗淨,去骨,上籠蒸熟,上海青、枸杞洗淨,燙熟,擺盤待用。
2、鍋燒熱,下高湯、牛鞭和鴨掌,入除紅油外的其他調味料煮開,裝入放上海青的盤中,淋紅油即可。
賽獅子頭
材料:豬肉1200克,燙好的西蘭花、粉皮、粉絲各200克
調料:鹽、薑末各3克,料酒、水澱粉、糖、醬油各適量
做法1、燙好的粉絲鋪盤底。豬肉剁碎,加薑末、水、鹽、料酒、澱粉攪拌揉成圓團,入油鍋稍炸,加熱水沒過肉團,慢火燉好,撈出裝盤。
2、粉皮放碗裡,上面放西蘭花,倒扣在盤中間。
3、油鍋燒熱,放入糖、醬油、鹽、水澱粉調成味汁,淋在盤內即可。
鍋仔豬肚蹄花
材料:豬肚200克,豬蹄250克,枸杞30克
調料:鹽3克,料酒適量
做法1、將豬肚洗淨,切條,豬蹄洗淨,切小塊,枸杞洗淨。
2、鍋中燒熱水,放入豬蹄、豬肚焯燙片刻,撈起。
3、另起鍋,燒熱適量清水,放入豬蹄、豬肚、枸杞,調入適量料酒,待熟後,下入鹽即可。益氣補虛。
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