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您需要在 24 小時內飲用約 80 杯咖啡才會咖啡因中毒——平均 1，000 毫克純興奮劑...

咖啡和茶向來都是世界普及程度高的飲品，其中咖啡範圍更廣，茶葉的區域性更加明顯，比如中國人就更習慣喝茶...

醫學研究顯示，有25%的人攝取過量的咖啡因，而嗜飲咖啡的青少年更逐年增加12～15%，美國醫學研究人員表示：這是一個很大的問題，要擔心這會造成生理以及心理的問題，也會影響到建立和維持良好的睡眠質量...

這裡注意一下，因為它的質地是比較粘稠的，在使用時，需要新增乳化的這個步驟，這樣才會讓面板吸收眼霜裡面的成分，好吸收，也不會引發脂肪粒...

研究人員還發現，攝入咖啡因會影響你買什麼東西以及花多少錢...

3、骨質疏鬆症病人依據相關調研獲知，針對長期喝咖啡的群體，身體內的鈣流失會較為快，與此同時咖啡中包含的咖啡因會影響腸胃對食材中鈣元素的消化吸收，因而身體內會出現絕大多數的鈣元素排出來...

咖啡的味道有濃淡之分，要知道的是，喝咖啡不能像喝茶或可樂一樣，連續喝幾杯，喝入過多地咖啡因，會有噁心的感覺，那就適得其反了...

那麼，喝白咖啡有什麼好處呢1.提神醒腦白咖啡因性味辛香芳醇，極易透過腦血屏障，刺激中樞神 經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率...

含咖啡因類飲品部分宣傳具有提神效果的無糖飲料中，會透過新增咖啡因或茶鹼的方式來刺激神經，繼而達到促進大腦興奮的效果，但由於咖啡因具有一定的成癮性，很容易讓人對其產生依賴，並感覺到如果不喝些此類飲品，精神效果就有些欠缺...

2、提神醒腦對於很多工作比較繁忙的人群來說，可能會有熬夜的習慣，這種情況下就會導致早上起床昏昏沉沉，沒有精神就會想要喝杯咖啡，有助於提神醒腦、改善昏昏沉沉的狀態...

1不吃：重油重鹽的食物代表食物有：油炸食品、奶油、肥肉、豬大腸、炸雞等這類食物我們也可以把它歸類成為油膩食物，“陽了”之後，有一個典型的症狀，那就是人的喉嚨會特別的難受，很多人甚至會一直乾咳，如果此時你再不注意，去吃一些重油重鹽的食物，對你...

歐倍青咖啡因固發防脫洗髮水這款是雙效合一的，主打的還有去屑的效果，裡面的成分可以做到有效的解決油性頭屑和脫髮的問題...

解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌...

過量的咖啡因還會造成嬰兒出生體重較低、早產，甚至流產，因為有些媽媽已經習慣了每天一杯咖啡和茶，一下子戒掉不是件容易的事，所以要減少咖啡因的攝取量，最好不要超過200毫克，茶和咖啡不要泡太久，可以嘗試和花草茶，另外有些汽水裡也含有咖啡因在購買...

5%，即使如此低因咖啡還是保留了很多的咖啡味~因為低因咖啡在處理過程中將很多的咖啡風味也一併的清除了，相對口感和香氣也是比較單一和薄弱的，咖啡又是一種水溶性的液體，在聞或者喝的時候或者是回甘也是比不上其他常規處理法的咖啡豆的，比如日曬豆、水...

咖啡隨著氣溫的下降，拿鐵、卡布奇諾、摩卡等香味濃郁的咖啡也非常受大家歡迎，很多朋友習慣早上起來喝一杯咖啡，下午工作累了再來一杯咖啡，日積月累下來，體內攝入的咖啡因含量就會變得非常高，腎友們可別小看了這些咖啡裡的咖啡因含量，雖然腎友不是一點咖...

例如，牛奶被發現比普通水更能補充水分，因為牛奶中含有糖，乳糖，某些蛋白質和一些脂肪，所有這些都有助於減緩胃液的排空並保持較長時間的水合作用，牛奶中還含有鈉，鈉的作用像海綿，可保持體內水分，減少尿液的產生...

咖啡喝得太多，有時可能會使人覺得疲倦、焦慮和神經過敏，甚至伴隨心悸和失眠等症狀出現...

《中國居民膳食指南（2016）》建議，每人每天控制新增糖的攝入量，每天攝入不超過50克，最好控制在25克以下，而一杯正常糖奶茶的含糖量通常可以達到35克左右，僅僅一杯奶茶的含糖量，幾乎就能達到整整一天的攝入標準...

現在市面上一杯正常甜度的奶茶，糖量基本都是超過了，所以說，還是不能多喝奶茶的，畢竟糖量過高可是會引起肥胖和糖尿病的...