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但如果失眠、煩躁、持續情緒低落等症狀超過兩週，建議進行心理諮詢及時調節，如果負面情緒持續三個月以上，出現嚴重悲觀消極、自傷、自殺症狀的患者一定要提高警惕，並儘快就診...

導致產後抑鬱症的原因分析：其一，產婦分娩後體內的激素水平產生很大變化，容易導致出現自我懷疑、情緒低落...

”蘇醫生表示，最近就有個小夥子因為做了一個手術，恢復情況不如預期，覺得會影響自己的未來，出現了入睡困難、情緒低落、胃口差等多種軀體症狀，半個月體重就下降了5公斤，有時甚至覺得活著沒意思...

凡事都有個過程，當情緒低落的時候不要急躁地想要以最快的速度結束那種狀態，那樣會適得其反...

每當我情緒低落時，我都會去做一些自己喜歡做的事...

1、“沒有為什麼，我好想哭”情緒低落是抑鬱症最明顯的症狀之一，患者會出現長期的情緒悲觀，而且不會隨著外界環境的變化而變化，有些人還會出現自我評價降低，不斷踩低自己，覺得自己很糟糕...

6、幫助別人幫助別人就增加了社會交往，同時體會到自我價值，從而使人感到快樂，逐漸從低落情緒中解脫出來...