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做法：1、糯米、高粱米、麥仁提前浸泡12小時以上2、雞腿洗淨，切小塊，用料酒、蠔油、生抽、幹澱粉醃30分鐘3、高粱米、麥仁煮5分鐘4、棕葉入沸水中焯燙一下，然後撈出衝淨5、將糯米、高粱米、麥仁倒入醃過的雞肉中6、香菇丁、玉米、豌豆也倒入雞肉...

並且紅棗和紅糖都是補氣血的好食材，把紅棗和麥仁煮成粥，能夠養血安神，非常適合女性，這樣老婆喝了氣血也會變好...