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休賽階段的運動員就會有大量的訓練，不斷覆盤，不斷訓練，身體在整頓期間所恢復的機能得到有效的放鬆，在賽季期間就會減少在休賽期間的高強度訓練，為了防止運動員在賽前受傷，賽季階段更多的重心是放在休息以及心態調整上，但是一天兩練仍在進行...