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龍格爾憑藉著多部影視劇作品，得到了許多粉絲的喜愛，個人的魅力也完美的展現了出來，他勤學好問，十分刻苦，不僅收穫了美滿的演繹生涯還獲得過許多優質的評價，在學習方面也有著足夠的能力，學習期間收穫了很多的獎學金，是很多媒體心目中的超級人才...

而且力量訓練還能加快血液迴圈，使體內新陳代謝速度恢復到正常狀態，使肌肉生長後面板更緊緻，使整個人看起來更年輕，所以平時多做力量訓練是非常必要的...

當地時間11月4日，好萊塢著名動作男星杜夫-龍格爾（Dolph Lundgren）與未婚妻出現在西好萊塢一家餐廳，慶祝自己的65歲生日，值得一提的是，龍格爾的未婚妻艾瑪-克羅克達爾今年只有25歲，兩人年紀懸殊巨大，後者穿著鮮豔的低胸上衣，陪...

不久前龍格爾出現在《肌肉與健康世界》（Muscle and Health World）雜誌上，和他同框的有妻子，還有大女兒艾達·西格麗德·龍格爾（Ida Sigrid Lundgren），兩位年輕的金髮女孩乍一看上去像是姐妹，但事實上兩人都...