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1、補充膳食纖維很大一部分便秘的患者都因為攝入的膳食纖維過少，導致腸胃蠕動降低，便秘就發生了，因此多吃水果及蔬菜可以補充膳食纖維，增強腸胃蠕動，促進身體排出糞便...

很多孩子一些牙齒的不良生活習慣都是在0-6歲的時候養成的，乳牙萌出後，家長也沒有為兒童清潔牙齒的意識，而隨著孩子大一點也沒有讓孩子養成自主刷牙、正確刷牙的習慣...

02宿便的危害損傷腸胃糞便在腸道內堆積會造成腸胃受損，如果腸道里有食物殘渣，會造成腸胃的蠕動速度變慢，消化功能減弱，腸胃的壓力也會變大，時間久了會造成腸胃容易出現問題...

一旦如此，呼吸時腸胃裡的味道就會透過食管傳出，這時你自己或許聞不到口腔裡的味道，但身邊人能夠明顯感覺到你有口臭...

而運動是增強胃腸蠕動最好的方式，如果缺乏運動，就會使胃腸蠕動減緩，胃腸吸收速率減緩，使糞便產生緩慢，停留時間增長，胃腸作用下使得糞便水分減少，長時間不改善，就會造成便秘，引發食慾不振，排便困難等症狀...

【火麻仁桑葉茶】度小店精選智慧小程式第三，多咀嚼綠茶茶葉越嚼越香，這種芳香可以清潔口腔，如果能夠每天嚼一嚼綠茶，刺激唾液腺分泌更多的唾液，有效抑制口腔細菌滋生，從而起到預防和改善口臭的作用...

不過，病理性口臭的成因和治療都比較複雜，小荷建議大家先醫院就診確定病因，再對症下藥...

很多人猜測這是吃飯時留下的食物殘渣，藏匿在口腔當中，時間長了變質就會有臭臭的味道，那麼究竟這是個什麼東西呢...

位置不正智齒的生長方向不正常，會影響臨牙、舌頭、臉頰等，會導致智齒與鄰牙之間出現縫隙，易造成食物殘渣堆積，如果長時間清理不淨，會使相鄰牙出現齲齒、牙髓炎、根尖炎等問題...

而且，如果不能及時的清理這些黃泥，還會引發牙齒鬆動，牙縫變大，牙結石等多種問題，而牙齒又是我們健康進食的保障，所以大家最好做好相關的清理...

那是因為在人口腔的牙齒縫隙中存在相當數量的厭氧菌，而這些厭氧菌會將牙縫中的食物殘渣進行分解，從而散發出難聞的氣體，特別是當蛋白質（肉類）被分解成為含氨氣體時，更是令人感受到不適，這些氣體聞起來類似於臭雞蛋，令人噁心難耐...

我們買龜之前要養好綠水，首先放自來水放滿容器，按比例放一點預防藥（土黴素）在水裡，然後加入雜草在水裡泡放到有太陽的地方曬三天，三天左右綠水就養出來了...