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十堰教育電視臺，2022年3月是全國第4個近視防控宣教月，十堰市教育局、十堰教育電視臺聯合攝製以“科學防控近視，共築光明未來”為主題的近視防控宣傳片，推動全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來#十堰市人民醫院#近視防...

2、多吃提高視力的食物為了避免小孩出現近視的情況，在發育過程中，需要讓小孩多吃對眼睛視力有改善作用的食物...

4合理飲食：平時應多吃粗糧及含維生素A、含鈣的食物，例如胡蘿蔔、韭菜、菠菜、白菜、西紅柿、黃花菜、動物肝臟及新鮮水果和蛋黃、核桃等...

因此，如果家長和我一樣，發現孩子有近視症狀，必須先帶他到醫院接受專業檢查，而不是立即戴上眼鏡，從而錯失矯正的機會...

那麼不妨試一試，多吃一些含維生素A較高的食物，比如說生活中常見的大白菜，蘋果，還有藍莓等等，這些食物對我們的眼睛有很大的好處，堅持吃，或許可以幫助我們讓眼睛看起來更加有神，眼睛一旦有神了，“異性緣”或許也會慢慢好起來呦...

綜上所述，建議大家每天連續戴隱形眼鏡的時間儘量別超過8小時，而且要注意正確的佩戴方式，以上幾個用眼誤區，一定要避開，改掉自己的一些不良用眼習慣，學會適度、正確用眼，眼睛才會更健康...

這些都是造成近視的隱患今天是全國愛眼日請暫時放下你的工作輕輕閉上雙眼做一次眼保健操讓乾澀疲憊的眼睛得到片刻的放鬆眼保健操，現在開始...

早在上世紀60年代，北京市做了一次視力普查，結果發現中小學生的近視率有點高：小學生10%、初中生20%、高中生30%...

多視點建議，給兒童建立屈光發育檔案是最有效的近視預警方法，建議孩子從3歲開始就到正規醫療機構建立眼屈光發育檔案，檔案的內容建議包括身高、體重、視力、屈光度數、眼軸、眼位、眼前節和眼底檢查及父母屈光度數等...

平常時間辦公會長時間使用電腦，休閒時刻會一直玩手機遊戲，眼睛就會長時間與電子裝置接觸，同時電子裝置的輻射性較強，會對視力造成一定的影響，因而有很多小孩和青少年因經常打遊戲而戴上了眼鏡...

有關專家也做過這樣的實驗，透過做眼保健操來對比眼睛近視的變化，專家得出的實驗結論是：做眼保健操對預防近視沒有什麼效果，眼保健操的主要作用是可以有效緩解眼部疲勞，讓眼睛得到適當的休息，注意到了嗎...