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早餐做了一頓香煎雞蛋豆腐,四五歲的孩子都搶著吃,好看還有營養
怎樣煎雞蛋凍豆腐
還記得小時候非常喜歡吃臭豆腐,隔三差五老媽就會拌一碗臭豆腐給我吃,雖然聞著臭但是吃起來,啊,真香!不過後來遠離家鄉去上學再到後來上班,基本上就吃不到那種味道了,反而是見識了豆腐的很多其他吃法!
因為我二姑家是做豆腐的,所以經常會給我們家送幾塊,時間久了老媽做豆腐的方法也多了,煎、炒、拌等等。豆腐含有豐富的蛋白質,對小孩子成長是非常有幫助的。今天小閃就教大家做一道香噴噴的煎雞蛋豆腐,作為早餐是非常不錯的哦!
手藝是老媽教的,做出來的味道也有幾分媽媽的味道,喜歡吃豆腐就多學學豆腐的各種做法吧,這道香煎雞蛋豆腐趕快跟小閃GET起來吧!
香煎雞蛋豆腐
所需食材:豆腐一塊、雞蛋兩枚、幹澱粉、食鹽適量、食用油適量、黑芝麻適量
製作方法:
1、將豆腐用清水涮一下,然後切成小方塊。大小自己掌握,厚度不要超過一釐米,太厚了不容易煎透。
2、在菜盤中倒入適量的幹澱粉,把豆腐塊兒在幹澱粉中滾一下,確保每一面都粘上了幹澱粉。
3、將兩枚雞蛋打入碗中,在雞蛋中加入適量的食鹽,因為煎的過程中我們不再二次放食鹽,所以可以在雞蛋液中多加入些食鹽,然後用筷子打散攪拌均勻。
4、把粘過澱粉的豆腐塊兒再過一遍雞蛋液,可以用筷子夾著豆腐塊兒沾雞蛋液。這一步可以在下鍋前邊沾邊下鍋。
5、起鍋燒油,食用油可以多倒入一些,全程小火即可。油溫五成熱即可將沾過雞蛋液的豆腐塊兒下入鍋中。
6、在煎的過程中用筷子適當翻面,等豆腐表面金黃到出現一層脆皮的時候就可以出鍋了。
小貼士
1、想要豆腐在內部也有鹹味,可以在切成塊兒之後放入小盆中,加入清水沒過豆腐,然後在水中加入適量的食鹽浸泡十分鐘左右。
2、煎鍋最好是用平底鍋,這樣豆腐塊兒受熱會更均勻一些,小閃目前條件有限就只能用炒鍋代替了。
3、豆腐雖然營養價值高,但每天的攝入量不能太多,尤其是特殊體質的人群,比如患有腎功能疾病的朋友,豆腐可不能多吃哦!
這道香煎雞蛋豆腐小閃就分享到這裡了,媽媽們趕緊給孩子做一次嚐嚐吧!我是小閃,一個愛做美食的吃貨,喜歡小閃的文章記得點贊收藏哦,下次小閃還將為大家分享更好的美食!