一名年輕女記者突然離世

這個平時活潑開朗

喜歡種花的女生

年紀輕輕離開

實在讓人嘆息不已！

更讓人難以接受的是

導致她突然離世的原因

居然是因為崴了腳！

幾天之內陷入昏迷

12天就讓她離開了人間！

而最終結果竟是死於肺栓塞！

她最後的朋友圈是這樣的：

1月10日：缺鈣導致腳抽筋導致走路不利索崴了腳。中年少女實在是傷心了。

1月11日：軟組織腫脹似見皮質翹起，應該不是骨折吧……醫生也說應該沒問題開了兩貼膏藥，但這個疼啊 扎心了。

有朋友在留言中表示關心，她回覆：已預約明早重新檢查，就這樣開啟了年假模式。

1月12日：求助萬能的朋友圈，腳踝扭傷之後疼哭了，昨天拍x光未見骨折，只是軟組織挫傷似見皮質翹起，醫生開的止疼活血膏雖然好像肉眼可見地幫助消腫了，但是完全不止痛，強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痺感，現在只能躺著把腿墊高才能緩解到不哭的狀態，是不是要重新拍個片子看看韌帶，有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕……

從朋友圈看

她的朋友們沒有把崴腳放在心上

畢竟許多人都有崴腳經歷

幾乎都是冷敷過之後就不再注意它了

畢竟崴腳這樣的事

在生活中太常見了

但這位女記者怎麼會死於肺栓塞呢？

想想自己以往崴腳的經歷

簡直細思極恐！

崴腳是如何致命的?

北京積水潭醫院血管外科主任劉建龍，他指出：從這次受傷經過看，在女記者腳踝扭傷後，軟組織腫脹伴強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖出現麻痺感，這樣的症狀就提示了她受傷的下肢極有可能形成了下肢深靜脈血栓。

很多人都會忽略這種症狀，認為這只是扭傷“後遺症”，殊不知這卻是致命的疏忽，因為這時如果沒有得到及時干預診治，位於小腿的血栓很可能發生脫落，飄落到心臟，進入肺迴圈，堵塞肺動脈，引發呼吸和迴圈衰竭，嚴重就會發生猝死。

根據美國流行病學調查資料，靜脈血栓栓塞症（VTE）發生率逐年上升，預計在2020年每十萬人發生率達478。它已成為一個危及全球性的疾病，是第三大心血管殺手。在西方國家，每年死亡人數超過80萬人，這一人數超過了艾滋病、前列腺癌、乳腺癌和高速公路意外事故導致死亡人數的總和。

早在19世紀，德國醫生和病理學家Rudolf Virchow就提出了“血栓形成三要素”。即血液的流速緩慢，血液的成分改變，以及血管的損傷。這也被稱為血栓的“危險三角”。

“危險三角”情況有哪些?

日常生活中，

哪些情況容易使我們陷入“危險三角”？

快來看看，你中沒中招！

（1）長時間靜坐久臥不活動，如在長途流行，乘坐飛機火車過程中；

（2）女士在孕期及產後，口服避孕藥也會增加血栓的風險；

（3）近期接受大的手術、臥床制動或受到創傷，造成骨折等；

（4）其他的像高齡、肥胖、家族史等。

其中，人們在長途飛行過程中，由於飛機的經濟艙位狹窄擁擠的空間，無法移動雙腳造成小腿血流淤滯。

據悉，每靜坐一個小時，靜脈血栓形成風險會增加10%，靜坐90分鐘，膝關節的血液迴圈降低50%。

同時機艙內通風不良，空氣乾燥，中間的乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水，造成人為的血液濃稠，這些更加劇了血栓發生的風險。在當今社會，隨著工作節奏的加快，“經濟艙綜合徵”，早已不侷限發生在飛機上，辦公室的白領由於緊張的工作，而導致的長時間的靜坐和缺乏飲水，同樣面臨“經濟艙綜合徵”的風險。

“經濟艙綜合徵”該如何預防?

（1）及時補充水分：長期處於空調環境中，首先最重要的就是補充水分，每小時最好補充200ml的水，避免血液黏稠。

（2）經常運動腳部：每小時要做3-5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液迴流。

（3）切勿久坐，定時起身：登上交通工具切勿只顧坐著和睡覺，應當定時起身活動，避免長時間對血管的壓迫，促進下肢靜脈迴流。辦公室的白領可以選擇到茶水間喝杯水，既活動了腿部又補充了水分。

（4）定期進行體檢：除了血栓易發因素本身的預防，我們還要重視身體機能的狀態，透過簡單的血液化驗和影像學檢查，我們就可以及時發現或排除下肢深靜脈血栓，畢竟下肢深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞“前奏”。

最後，劉建龍主任提醒，如果我們或家人的腿上出現了以下這些症狀：

疼痛或者壓痛，經常是從小腿開始；

外傷或久坐久臥後下肢腫脹，包括踝關節和足部，兩腿的粗細不一樣，相差較大；

皮膚髮紅或者明顯的變色，發熱等

一定要引起重視了！考慮可能是肢體發生靜脈血栓栓塞症的表現，尤其是上述症狀後發生呼吸困難、胸痛、咳血，可能是更兇險的肺栓塞發生，一定要及時前往就近醫院就診，接受專業的診斷和治療，不要讓悲劇再次重演。

趕緊把這篇文章告訴給身邊的朋友

別把崴腳不當回事啦!