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下肢靜脈曲張的治療藥物主要為靜脈活性藥物，包括黃酮類、七葉皂苷類、香豆素類等，可緩解和解除患者下肢沉重、酸脹不適、疼痛和水腫等臨床表現［2］...

久坐是現在很多人的“通病”，危害也遠不止下肢深靜脈血栓，它還會破壞人體的正常生理彎曲“頸曲”，使頸部血管受壓，大腦的血液和供氧量減少，引發脖子僵硬、頭痛頭暈，或引起腰部肌肉疼痛、影響脾胃功能的消化和吸收等...

下面分享四種膝關節強化的動作，堅持訓練就能讓膝蓋強度上漲，從而讓你深蹲跑步更加自如，降低膝蓋受傷機率...

1、增加患心腦血管疾病的風險久坐與活動相比，會使人體血液流動速度明顯減慢，容易導致身體當中的脂肪酸積聚在血管內壁，大大增加了血液的粘稠度，久而久之，就容易發生冠心病，特別是本身患有高脂血症、動脈硬化等疾病的中老年人，還會誘發心肌梗塞和腦血栓...

除了一些常規的臀腿力量訓練外，最好能再做一些模擬跑步動作的專項力量訓練，在鍛鍊下肢肌肉力量的同時，提高全身肌肉、關節在運動過程中的協調性...

而下肢淋巴水腫，俗稱“大象腿”，是全世界的醫學難題，治療效果不佳，患者十分痛苦...

二、什麼樣的人容易青筋明顯偏瘦的人皮下脂肪少，沒有過多的脂肪阻隔，特別容易看得見面板下的靜脈...

當然，有一點必須注意，“抖腿”這種身心受益的活動，應儘量私下進行，大庭廣眾之下還是默默穩住雙腿比較好哦~多睡會懶覺：保護血管提起睡懶覺，想必不少人都曾被家裡的母親大人訓過：“醒都醒了，還賴什麼床，趕緊刷牙吃飯去...

單側下肢腫脹有些人出現單側腿部腫脹時，會以為只是站久引起的靜脈曲張，實際上還要警惕左髂靜脈受壓綜合徵的可能...

使用方法：使用健騎機時，應該正坐在坐墊上，雙手正握把手，兩腳踏住腳蹬，用力向下蹬，同時雙臂向後拉，直至雙腿伸直，並且身體儘可能向後伸展...

適度泡腳可以使足部血液迴圈通暢增加，促進血液迴流，減輕小腿血液淤滯引起的酸脹症狀，但是要注意幾點：第一，水溫不宜太高或太低，通常用溫水泡腳比較適合...

如何進行有效的腰背部肌肉鍛鍊龍華醫院骨傷科許金海主治醫師、葉潔副主任醫師向大家介紹以下幾個導引動作不妨跟著做一做一、抬 腿 功第一式：平臥在一個墊子或床上，雙手放於身體兩側或者雙手交叉枕於後腦，直抬腿左側下肢約60°，維持在60°堅持5秒，...

LPS品牌青春UP加入將鈣、磷、鎂等礦物質成分與Ⅰ型透明質酸進行沉澱而成的新型補骨成分PROTETITE，還新增小麥發酵成團泛菌提取物，能夠刺激骨組織的巨噬細胞分泌制瘤素M，促進間血管幹細胞分化為成骨細胞，幫助骨骼生長...

但是錯誤的康復治療，不僅對患者沒有作用，而且還會傷害到患者，如腦中風後，未經合理訓練而急於步行練習，加重了負責下肢各關節伸展的肌肉痙攣，使關節屈曲動作很難完成，致使患者走路劃圈步態...

由於較大的體重需要支撐，使下肢靜脈血管壓力過大，也容易靜脈曲張發生...

下肢靜脈曲張，也就是俗稱的“蚯蚓腿”，是指大腿內側的淺表靜脈由於血液迴流障礙，出現伸長、擴張和蜿蜒屈曲的狀況...

和一般人相比，糖友們的“間歇性跛行”多與下肢動脈的閉塞有關，除了間歇性跛行之外，患者還會因為足部缺血嚴重，存在下肢麻木冰涼、足背動脈搏減弱或無法觸及的問題因此， “間歇性跛行”需要被重視：1．“間歇性跛行”往往是下肢動脈缺血壞死的前兆，很可...

長期堅持“踮腳”運動，身體或能收穫這6大變化，不妨提前瞭解下（1）預防靜脈曲張說到靜脈曲張的問題，相信大家在生活當中也都聽說過，尤其是對於那些長時間久坐或久站的人，靜脈壓力增大，更容易發生靜脈曲張的情況...

作為一項全身性運動，跳繩需要上肢、下肢、軀幹很好地協調才能完成動作，同時全身關節、肌肉、韌帶等也都參與其中...

神經功能受影響腰椎間盤突出症患者腰部活動受限的原因在於腰椎前屈時椎板間的韌帶緊張，增加了椎管容積和椎間隙後方的空間，相應的後縱韌帶緊張度增加，使突出的髓核部分還納，從而減輕了神經根壓迫的症狀，同時腰椎前屈使骨盆向後旋轉，鬆弛了坐骨神經的緊張...