在這個拼顏值、“看臉”的時代，相信每個女生為了讓自己的美麗加分，付出的努力都是不小的，五官特徵雖難以調整，但是好的肌膚卻是可以靠後天護膚保養而來的。都說女人面板好，年輕不顯老！每天睡前堅持幾個護膚好習慣，細膩肌膚“養”出來，肌膚年輕態猶如逆生長！

女生睡前堅持幾個好習慣，肌膚細嫩光滑，顏值提高

1、卸妝潔面

這個習慣很多女生都知道，即使不化妝，也是需要卸妝的，白天塗抹的防曬霜和外界的細菌，都是對面板的傷害，可不能帶著這些入睡。晚上使用溫和的卸妝產品認真卸妝，然後用清水潔面，洗面奶記得要在手上打出泡沫才上臉哦。

2、塗抹潤膚乳

進入秋冬，面板容易出現乾燥的情況，每天洗完澡塗抹潤膚乳也是精緻女生的“任務”哦！不僅能夠增加肌膚的水潤，也能減少肌膚不好的情況出現，就算是秋冬，肌膚依舊水潤感滿滿！

3、養成泡腳的習慣

養成泡腳的習慣看似容易卻又是非常難以堅持下去的。很多人由於工作的繁忙和精神方面的壓力所導致時間比較匱乏，沒有過多的心思和精力去考慮一些養生的問題。所以說泡腳這個養生的方式只是偶爾會採用一下，根本不會長期堅持下去。但你知道嗎？養成泡腳的習慣之後對於身體的益處是極大的。

很多女性都在堅持不懈的進行減肥，在減肥的過程中十分苦惱自己粗壯的大腿上的肥肉難以減掉。但其實腿上的脂肪過多的堆積而無法有效地分解掉的原因有可能是由於下肢的迴圈系統不好所導致的。下肢迴圈系統不好就會導致腿部出現浮腫，這種腫脹是一種肥胖的假象。所以說如果想從本質上減掉由下肢迴圈系統不好所造成的大象腿，不妨堅持泡腳。在臨睡前半小時左右用40到50度左右水來泡腳可以增加腿部的血流量促進血液迴圈，擴張腿部的毛細血管。

4、不抽菸

睡前保持不抽菸是維持身體健康的好方法，現在大部分人都有吸菸的習慣，特別是男性經常性吸菸會形成依賴，有時在睡覺之前不抽菸會感覺到睏意全無，渾身難受，但是經常性吸菸容易對身體很多重要器官功能造成影響，還可能會影響血管健康。如果可以堅持不抽菸這個好習慣，不受到菸草有害物質影響，身體才會保持健康。

5、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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