孕婦多吃這4種食物，胎而發育得快，體格更健康！

像很多孕媽在懷孕期間都是特別當心的，無論是自己的飲食還是平時的行動方面，都是格外小心的，生怕一稍不留神就會影響到肚子裡的寶寶。在懷孕期間，很多寶媽最擔心的就是她寶寶在肚子裡發育不良，以免生下來的寶寶會體弱多病等等。所以很多寶媽在孕期就開始吃各種補品，能夠讓寶寶在肚子裡更好的發育。孕婦在懷孕期間常吃這4種食品，會使胎兒發育快寶寶更健康。

首先是孕婦奶粉：像這種孕婦奶粉一般孕嬰店都是有賣的，只要我們挑正規的孕婦奶粉懷孕後每天喝一杯，像懷孕中期的話可以喝兩杯，這樣會不僅給孕婦補鈣而且肚子裡的胎兒也會長得越快發育的越好。

常吃土豆紅薯南瓜之類的粗糧食物：像孕婦在懷孕期間多吃紅薯的話胎兒一般都會長得快，懷過孕的都知道在懷孕期間都容易便秘，要是在懷孕期間多吃粗糧的話對孕婦的便秘也是有著很好的作用。而且在懷孕期間多吃粗糧雜糧的話可以起到給孕婦降血糖的作用，所以粗糧不只對胎兒有助於生長，更對孕婦的好處也是多多的。

榴蓮：對於榴蓮這種水果來說，氣味是很多人都不願意嘗試的，但也有人就喜歡吃這種水果。但是不可否認的是吃榴蓮對肚子裡的胎兒補胎效果是非常好的，像有的孕媽懷孕偏小的話，不妨可以嘗試一下每天吃一個榴蓮，然後胎兒的體重就會很快跟上來了。但是對於榴蓮還是不要多吃的好，因為多吃的話會引起便秘或者上火等，每天可以建議吃一小塊就可以了。

牛奶煮雞蛋：小牛奶的話可以採用我們的鮮牛奶，而且牛奶和雞蛋煮的做法也是非常簡單的一般大多數人都會，這種食物一般孕婦可以放在晚上吃，每晚吃一碗就可以了。這種食物營養也是非常豐富的，也會使肚子裡的胎兒發育得越快，生長得越好，而且像雞蛋本身裡面含有膽鹼，這種物質俗稱為記憶素，也就是說它可以促進母體裡胎兒的大腦發育。

如果孕婦在懷孕期間本身胎就比較偏大的話，小編說的以上四種食物就不要多吃了，更加增大胎兒的體型，這樣生產起來的話準媽媽可得受苦了。