在上個章節我們講解了心理熵增定律，在慾望念頭裡面的體現，以及該如何透過提升意識來應對熵增過程負相做功，那就是讓念頭正確就好，做到正念常相繼，無心雲霧收。念頭會觸發慾望。慾望跟念頭結合就成了慾念，貪婪的念頭跟慾望結合就是貪慾，對食物渴求的念頭就形成了食慾，應對慾望同樣的原理，在慾望跟思維之間築起一道屏障，減緩熵增的程序。讓河水在河道里面奔騰。無情之慾對人的傷害最大，慾望跟情緒一樣是渴望表達的，善於表達你的慾望，那就是風流，如果人際交往只剩下赤裸裸的獸性的慾望，那就是下流。

除了念頭慾望，情緒的運作同樣符合熵增定律，情緒不過是想要穿過你的身體，給你傳達一個訊號的能量，如果我們將這些情緒壓制在體內，它就會在潛意識層面運作開來，本來是一點小小的焦慮或者抑鬱情緒，伴隨著熵增的程序它會慢慢的放大並瀰漫到你整個生活當中去。你的整個生命就被抑鬱，焦慮的情緒所籠罩。情緒是心理學研究的重點，就連抑鬱症焦慮症恐懼症在成為軀體症狀之前，不過也是情緒的描述，當然抑鬱焦慮恐懼情緒並不意味著是抑鬱症焦慮症恐懼症，但是抑鬱症焦慮症恐懼症勢必會體驗到諸如此類的情緒！

當你處在抑鬱症焦慮症的狀態下而沒有意識到話，情況會持續惡化下去，這正因為我們用不正確的方式抵禦熵增的結果，當情緒襲來的時候，我們就會讓自己的大腦沉浸在這種情緒當中，我們並不是不知道這種情緒會給我們帶來不好的體驗跟傷害。我們就開始在頭腦裡面思索看一系列的思維邏輯聯想，試圖避免讓自己不受到傷害，讓自己獲得安全感。但問題在於思維的加入就好像是催化劑，它加速了熵增的程序，最後以各種神經症的症狀（社交恐懼症/焦慮症/強迫症/軀體形式障礙/疑病症）的形式體現在你身上。

一旦以症狀的形式體現在你的生命當中的時候，你就會徹底的認同自己是一個受害者，並會貼上各種負向標籤，你就會確切的認為整個世界都是不安全的！你就會沉浸於頭腦塑造的無意識夢境當中胡思亂想，但是即便是這樣，熵增的過程依舊不會放緩，甚至會加速，它會超出你身體承受的極限，直到將你徹底摧毀，你的一言一行都會散發出滿滿的負能量。因為隨著熵增，你甚至會改變對整個世界的看法，對人生的態度以及對價值的取向。

所以當有人患上抑鬱症焦慮症之後會自暴自棄，精神狀態會越來越差，會從內而外的讓你體現出這種很頹廢的狀態，你會不斷的評判自己，抗拒自己，改造自己。並且會影響到周邊的人，周邊的人就成為最直接的受害者。在頭腦塑造的監獄裡面，望著豔陽下的人們發出無奈的嗟嘆。並不是像常人所見的那樣不思進取，落寞消沉，恰恰相反他們付出了比常人更加辛苦的努力。每一次的努力都會讓監獄的城牆變得更加的厚實，心靈上的枷鎖更加的沉重。因為他們在用錯誤的方法對抗熵增！

從宏觀的角度來看。隨著心理熵增程序的發展，其可怕性在於它還會不斷地傳遞給下一代，民間俗語有：龍生龍鳳生鳳，老鼠生兒打地洞，實際上是這種心理熵增對下一代的心理影響的通俗描述。如果追溯抑鬱症患者會發現，往往父母或者更上一代都有類似的心理陰影，所以有的家長為了抵消熵增，不斷培養孩子提升自己的見識，讓他們變得有遠見，不再像祖輩那樣囿於自己的世界，受困於自己的眼光，侷限於自己的見識中！那麼心理疾病遺傳機率就會大大降低！這無疑也是最好的方法。

在意識療法裡面提到了對抗熵增就是自我療愈，這不僅是為了自己，更是為了自己的下一代。負熵要從4個層面入手：回到開頭的那個案例，如果將墨汁滴在清水當中跟將一滴墨水滴在濃稠的膠水當中，熵增發生的程序是截然不一樣的。這並不是讓自己的思維變得不活躍，而是必須在思維跟情緒之間加入一道屏障，建立一個緩衝地帶，讓意識迴歸就好！