現在正值暑假，很多家長都會帶著自己的孩子出門旅遊吧，畢竟暑假那麼的長，帶著孩子旅遊，可以讓他們增長見識，還能開闊他們的視野，對生活充滿了希望。出門旅遊，交通工具有很多，什麼飛機、高鐵、火車、汽車等等，不過，大多數人都會選擇火車吧，雖然是慢了一點，但是，價格便宜，而且還能看一看沿途的風景。對於暈車的人來說，火車十分的平穩，是最好的選擇了。但是，火車坐時間長了也會感到很飢餓了，不知道大家都會選擇帶什麼食物呢。小編今天就給大家分享幾種坐火車可以吃的零食，快來看看吧！長時間坐火車，這4種食物可要帶上，美味好吃還能補營養！

第一種就是泡麵了，要說出門必備的食物，那泡麵是必備品了，它攜帶方便，吃起來也很方便，口感也非常的好，還很容易能吃飽呢。火車站都有熱水器，每次火車停靠一個站臺，就會有人下車直奔熱水器那裡，泡泡麵。泡麵給人們的出行帶來了方便，但是泡麵的味道實在是太大了，吃完一盒泡麵，全車間都是泡麵的味道，給一些人帶來不便。所以，我們可以上車之前吃完，這樣就不會影響別人了。

第二種是辣條了，辣條可是我們上學的時候，最常吃的一種小零食了，很多人都有上課偷吃過辣條吧。坐火車的時候，也可以帶上幾包喜歡吃的辣條，那感覺一定是非常的爽了。小編第一次坐火車的時候，旁邊的一個女生就帶了幾包辣條，一路上基本沒有停過嘴。不過，辣條的味道可不比泡麵的味道淡多少，還是儘量少吃。很多人對於辣條的味道還是很討厭的，不要惹上不必要的麻煩。不過，吃辣條的時候，要是包裹在煎餅、麵餅裡面，還是可以接受的。

第三種便是水果了，對於短途的人來說，水果也就無所謂了，但是對於長途的人來說，水果是一定要做好準備的。坐火車時間長，很容易疲勞的，而且火車上的水果價格可不是一般的貴，很容易被坑的。但是，水果千萬不要帶香蕉，火車上有空調，香蕉是很容易變壞的。如果有香蕉，上車的之前就把它吃完。水果不要帶的很多，否則就會感到很累，而且還吃不完。只要稍微帶一些就可以了，夠自己吃就行了。

最後一種就是牛奶和麵包了，其實，坐火車最好的搭檔就是牛奶和麵包了。麵包很輕，而且很容易攜帶，也不會變質，還有營養。而牛奶是液體，營養高，味道好。牛奶和麵包的相搭配，那吃的肯定好。最好再搭配一個水煮蛋，那就更好了。雖然，我們出門坐火車，但是也不能隨便的對付，飲食一定要注意，畢竟出門在外，身體健康也是很重要的。坐車很疲勞，吃得好，精神才會好。