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調節情緒的七種方法，讓你不再淪為情緒的奴隸，從此掌控好情緒
此時，就不要再對當下的這件事情進行抱怨，你越抱怨你的情緒就會越消極，到一定程度時可能會做出後悔的事...
打嗝不止特別尷尬，教你止咳小方法
這是因為我們在做感興趣的事情時，身體的注意力會集中到這個上面，這樣打嗝的注意力就會減小...
如何教孩子做一個好的傾聽者和傾訴者
父母在平時和孩子的交流中，對話內容也應該減少類似這種沒有意義的語氣詞，能夠讓孩子準確理解“有效”這個詞，是幫助孩子建立良好傾聽意識的基礎...
注意力總是被分散，產出效率低？掌握4條原則，培養專注力習慣
其次，一旦有人或事吸引你注意力的時候，你記錄的專注力時間就會給你提醒，你會知道當下做什麼才是最重要的...
成長｜放鬆和分散注意力方法
今天，減壓FM同我們的聽眾朋友，一起分享的作者阿爾伯特埃利斯的系列文章《控制抑鬱》，文章的題目是：《放鬆和分散注意力方法》-1-許多世紀以前，古代哲學家發現，當人們感到焦慮時，他們可以通過幾種形式的冥想和瑜伽來干擾這些非理性的恐懼，並暫時使...
感情中經常想念戀人，分散注意力的3個方式，讓愛輕鬆些
可以玩一些遊戲以集中力為主的平時玩一些遊戲可以很好的分散自己的注意力，遊戲的樂趣和誘惑，只要是符合自己的口味，真的讓人深陷其中，會不自覺的的開啟遊戲，去享受遊戲帶來的樂趣，但是也要注意，這是分散注意力的方法，不應該玩物喪志，以免影響到自己的...
孩子注意力不集中，和孩子無關，是家長沒找到好方法
鼕鼕玩火車的時候就是注意力最集中的時候，家長就可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學習的物件關聯起來，建立合理的引導...
兒童的注意力容易被分散，如何培養孩子的注意力？快來學幾招
比如，5-6歲的孩子，注意力集中的時間能維持15分鐘左右...
狗狗過度專注於某些東西？主人該如何訓練，分散狗狗的注意力
有些狗狗可能會抬頭看著你，放棄了玩具...
注意力分散是拉開課堂學習差距的關鍵因素
案例二：課堂注意力的集中開始例題講解，由於需要在黑板上進行演算，所以面對學生的時間減少，眼睛餘光注意到，那個壓了一本語文抄寫本的學生，開始抄寫語文，借間隙走過去提醒他收回...
王心傲：如何透過分散對方注意力，改變對方的觀點
再比如一邊看著電視，一邊給對方談，這時候對方的大腦就不能專心聽你講，要去分配一些注意力去處理音像資訊（電視），這說明什麼...
分散注意力，每次想起關於對方的事情都要提醒自己停止
02堅定離開的決心後和對方告別感情是雙方自願的，對方沒有強迫你，喜歡TA也是你自己的情不自禁，現在要離開，那是為了自己的將來負責，對方滿足了你的喜歡，應該心存感激，沒有守住底線是自己的毅力不夠...
必看！孩子注意力老是不集中，怎麼辦？
4鑽石法則四：引導有規律的生活孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力...
孩子愛動，注意力不集中，有多動症怎麼辦?
一般像這種情況下，家長可以透過科學的方法引導和鍛鍊孩子注意力，讓孩子能夠專心致志去做一件事...
鬧心麼？6種分散焦慮的方法，讓你重新快樂起來
分散使用你的優勢，實現你的價值觀，有時甚至進入入定狀態（完全沉浸在你正在做的事情中，讓焦慮的思想，情感和身體感覺被忽視掉）...
心理學家：你感到記憶力衰退？可能是因為你玩手機時，幹了這件事
（1）結論：同時使用多種形式的數字媒體，可能對青壯年的記憶力帶來負面影響這是一項來自斯坦福大學的研究，心理學家們招募了一些志願者，讓他們做了如下實驗：這些志願者被要求填寫調查問卷，評估他們的每週進行“多線操作的次數”（如一邊看玩手機，一邊看...
孩子注意力不集中，記性不好怎麼辦？學會這3招提高記憶力很簡單
家長朋友要注意了，看書不只是單純的去看，要讓孩子對書本中的內容有記憶，家長可以在孩子看完書回家的路上對孩子進行書本內容的提問，讓孩子進行回憶，這也是鍛鍊注意力和記憶力的一種方法...
全神貫注聽講很難？別人家的孩子僅僅做到了這幾點
那些原本就在孩子課桌上擺放著的、手裡握著的書本文具，上面的遊戲畫面和花哨造型，勢必會引起學生的無意注意，分散學生的注意力，導致上課聽講分心...
紅色警報！你的注意力已被收割
而類似趣頭條和薅羊毛，就是分散你注意力最大的毒藥...
如何引爆我們潛藏的生命能量？
”“然而，有一種力量可以控制電子的走向-那就是當觀察者把他的注意力放在尋找某些可能性時，無形的能量與資訊場域會突然塌陷成一個粒子，也就是電子...